Run.GPS Community Server - Salida con la grupeta al alto de Kanpazar y Krutzeta nahe Santutxu (Spain)

Überblick

Titel:

Salida con la grupeta al alto de Kanpazar y Krutzeta

Sportler:

MEY5-HGUN-SKFF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Santutxu (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:03	17.12	03:30	99	68	114	84	134
10.00	10.00	19:33	30.69	01:57	85	127	130	99	146
20.00	10.00	19:28	30.82	01:57	55	92	134	118	152
30.00	10.00	23:52	25.14	02:23	46	129	132	109	177
40.00	10.00	30:28	19.69	03:03	278	321	124	89	156
50.00	10.00	34:27	17.42	03:27	101	356	134	95	153
60.00	10.00	34:29	17.40	03:27	227	283	135	99	154
70.00	10.00	47:32	12.62	04:45	247	159	126	99	151
80.00	10.00	22:56	26.16	02:18	465	78	115	90	137
90.00	10.00	21:16	28.21	02:08	129	94	142	101	246
100.00	10.00	21:12	28.30	02:07	73	62	183	123	253
110.00	2.16	05:14	24.78	02:25	30	44	194	151	254

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2014 08:37:00

Dauer:

0.05:15:30

Aktive Zeit:

0.05:15:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.35	14.71	04:05	89	51	111	84	134
0.00:30:00	30:00	15.60	31.19	01:55	134	180	130	99	146
0.01:00:00	30:00	13.83	27.65	02:10	51	131	133	109	177
0.01:30:00	30:00	8.89	17.78	03:22	55	358	143	107	156
0.02:00:00	30:00	11.85	23.70	02:32	315	189	115	89	143
0.02:30:00	30:00	5.43	10.87	05:31	42	386	147	123	154
0.03:00:00	30:00	8.44	16.87	03:33	220	94	126	99	154
0.03:30:00	30:00	5.14	10.28	05:50	42	90	134	99	151
0.04:00:00	30:00	14.32	28.63	02:06	668	146	117	90	137
0.04:30:00	30:00	14.42	28.84	02:05	167	121	149	107	248
0.05:00:00	15:30	6.90	26.72	02:15	64	80	206	126	254

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

130.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

00:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

211 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

254 bpm

Herzeffizienz:

2.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:04	0.00:16:40	1.35	34	0
2	00:03	0.00:29:43	7.25	41	0
3	00:01	0.02:02:00	45.66	471	0
4	00:01	0.02:59:56	62.92	686	0
5	00:05	0.03:49:38	71.38	561	0
6	00:01	0.04:16:38	88.28	103	0
7	00:01	0.04:24:45	88.38	100	0
8	00:01	0.04:30:50	90.84	87	0
9	00:02	0.04:33:28	91.64	80	0
10	00:01	0.04:56:50	103.95	42	0
11	00:01	0.04:59:25	104.99	39	0
12	00:01	0.05:02:20	105.95	39	0
∑	00:22