Run.GPS Community Server - Salida bici 25-10-2008 nahe Guadarrama (Spain)

Überblick

Titel:

Salida bici 25-10-2008

Sportler:

Richi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Guadarrama (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:10	14.69	04:05	0	0	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	0	0	0	0	0
4.00	2.00	11:02	10.88	05:31	0	0	0	0	0
6.00	2.00	11:27	10.48	05:44	0	0	0	0	0
8.00	2.00	09:23	12.79	04:42	0	0	0	0	0
10.00	2.00	09:19	12.88	04:40	0	0	0	0	0
12.00	2.00	15:48	7.59	07:54	0	0	0	0	0
14.00	1.03	06:10	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2008 11:18:00

Dauer:

0.01:21:38

Aktive Zeit:

0.01:06:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.34	04:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.03	04:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.14	12.82	04:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.09	12.56	04:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:38	0.08	2.77	21:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:36	1.00	13.03	04:36	0	0	0	0	0
2	0.00:03:34	1.00	16.83	03:34	0	0	0	0	0
3	0.00:06:50	1.05	9.26	06:29	0	0	0	0	0
4	0.00:03:37	1.01	16.71	03:35	0	0	0	0	0
5	0.00:04:32	1.02	13.42	04:28	0	0	0	0	0
6	0.00:06:42	1.00	9.00	06:40	0	0	0	0	0
7	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	0	0	0	0	0
8	0.00:05:20	1.01	11.27	05:19	0	0	0	0	0
9	0.00:04:34	1.01	13.25	04:32	0	0	0	0	0
10	0.00:04:46	1.01	12.63	04:45	0	0	0	0	0
11	0.00:05:11	1.01	11.67	05:08	0	0	0	0	0
12	0.00:04:09	1.00	14.48	04:09	0	0	0	0	0
13	0.00:11:31	1.02	5.29	11:21	0	0	0	0	0
14	0.00:05:57	1.01	10.14	05:55	0	0	0	0	0
15	0.00:04:02	0.89	13.16	04:34	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:26	0.00	0	0
2	02:28	0.00:11:38	2.64	0	0
3	00:25	0.00:27:11	5.87	0	0
4	01:21	0.00:30:54	5.87	0	0
5	00:09	0.00:35:53	6.43	0	0
6	00:19	0.00:43:56	7.97	0	0
7	05:22	0.01:04:44	12.29	0	0
8	00:55	0.01:10:17	12.30	0	0
9	01:15	0.01:19:34	14.05	0	0
10	00:49	0.01:24:13	15.02	0	0
∑	13:59