Run.GPS Community Server - Sachsenheim - Stromberg nahe Untermberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sachsenheim - Stromberg

Sportler:

wehmeier

Sportart:

mountainbike

Ort:

Untermberg (Germany)

Beschreibung:

D.Z. und ich rocken den Stromberg

Distanz

Distanz:

69.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:21	16.06	03:44	105	149	0	0	0
10.00	10.00	53:58	11.12	05:24	288	465	0	0	0
20.00	10.00	44:18	13.54	04:26	418	306	0	0	0
30.00	10.00	53:36	11.19	05:22	295	207	0	0	0
40.00	10.00	49:27	12.13	04:57	147	240	0	0	0
50.00	10.00	48:26	12.39	04:51	229	195	0	0	0
60.00	9.46	27:32	20.62	02:55	198	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2007 16:48:00

Dauer:

0.05:14:40

Aktive Zeit:

0.04:06:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.89	15.79	03:48	100	91	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.40	14.81	04:03	67	236	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.53	9.06	06:37	232	183	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.28	14.55	04:07	364	362	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.18	10.36	05:47	118	65	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.12	12.23	04:54	182	124	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.24	12.48	04:48	58	212	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.26	12.52	04:48	148	85	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.95	15.91	03:46	98	182	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.26	12.51	04:48	219	43	0	0	0
0.05:00:00	14:40	4.35	17.78	03:23	70	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

222 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	1.19:52:44	0.01	223	0
2	02:25	1.20:12:13	5.27	196	0
3	08:53	1.20:51:16	15.27	388	0
4	01:15	1.21:02:00	15.85	326	0
5	00:09	1.21:04:31	16.19	284	0
6	00:20	1.21:32:43	22.31	285	0
7	05:58	1.21:52:58	27.14	333	0
8	01:21	1.22:10:02	30.51	305	0
9	00:53	1.22:16:31	31.77	284	0
10	00:55	1.22:18:38	31.97	264	0
11	02:03	1.22:22:44	32.29	281	0
12	03:37	1.22:28:43	33.07	339	0
13	00:23	1.22:38:28	34.48	285	0
14	05:25	1.22:50:02	38.34	226	0
15	12:17	1.23:22:08	44.63	371	0
16	02:30	1.23:37:44	45.47	367	0
17	00:12	1.23:53:30	51.25	257	0
18	14:59	2.00:23:43	59.39	356	0
19	00:05	2.01:06:58	69.46	213	0
∑	06:16