Run.GPS Community Server - Sabinar, Rompebocas, Foncalet nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sabinar, Rompebocas, Foncalet

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:39	14.53	04:08	36	40	0	0	0
5.00	5.00	19:01	15.78	03:48	0	118	0	0	0
10.00	5.00	25:35	11.73	05:07	6	171	0	0	0
15.00	5.00	20:28	14.66	04:06	113	47	0	0	0
20.00	5.00	13:53	21.61	02:47	165	28	0	0	0
25.00	5.00	12:11	24.62	02:26	38	36	0	0	0
30.00	5.00	11:57	25.10	02:23	40	29	0	0	0
35.00	5.00	16:05	18.65	03:13	67	27	0	0	0
40.00	5.00	17:48	16.85	03:34	88	24	0	0	0
45.00	5.00	20:20	14.75	04:04	11	45	0	0	0
50.00	5.00	11:18	26.55	02:16	32	11	0	0	0
55.00	1.33	05:04	15.79	03:48	0	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2018 07:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:14:26

Aktive Zeit:

0.03:02:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.82	14.45	04:09	36	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.27	15.81	03:48	0	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.09	12.26	04:54	0	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.79	11.38	05:16	75	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.18	21.53	02:47	213	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.18	24.53	02:27	59	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.77	20.32	02:57	85	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.54	16.61	03:37	96	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.40	16.20	03:42	15	45	0	0	0
0.03:00:00	14:26	5.30	22.05	02:43	28	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

524

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:05	0.00:05:46	2.04	48	0
2	00:05	0.00:58:08	13.77	326	0
3	03:18	0.01:05:34	15.02	373	0
4	00:23	0.02:15:18	38.97	103	0
5	00:05	0.02:36:42	44.74	50	0
6	00:12	0.02:46:18	47.19	79	0
7	01:54	0.02:47:38	47.38	81	0
8	00:08	0.02:55:52	49.30	88	0
∑	11:10