Run.GPS Community Server - Saalbach 03 03 2009 nahe Saalbach (Austria)

Überblick

Titel:

Saalbach 03 03 2009

Sportler:

gue

Sportart:

Skifahren

Ort:

Saalbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:57	1.80	33:23	312	1135	0	0	0
5.00	5.00	23:49	12.60	04:46	757	319	0	0	0
10.00	5.00	23:59	12.51	04:48	641	438	0	0	0
15.00	5.00	25:18	11.86	05:04	426	1059	0	0	0
20.00	5.00	19:49	15.14	03:58	818	314	0	0	0
25.00	5.00	26:55	11.15	05:23	523	999	0	0	0
30.00	5.00	13:16	22.61	02:39	652	0	0	0	0
35.00	5.00	29:07	10.30	05:49	584	578	0	0	0
40.00	1.50	13:03	6.90	08:42	194	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2009 09:53:00

Dauer:

0.05:42:16

Aktive Zeit:

0.02:38:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.58	5.15	11:38	111	672	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.61	9.22	06:31	459	682	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.17	14.33	04:11	1047	532	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.66	11.31	05:18	513	1059	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.69	13.37	04:29	1223	314	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.27	16.54	03:38	762	999	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.26	10.51	05:43	639	577	0	0	0
0.05:30:00	12:16	1.28	6.27	09:34	147	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Saalbach 01 03 2009 01.03.2009	8.67	06:55
Dieses Training	7.28	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:42:16	41.50	7.27	08:15	4900	4905	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:28	0.00	1121	0
2	00:31	0.00:04:05	0.62	1017	0
3	02:22	0.03:21:04	2.58	1682	0
4	02:43	0.03:26:53	3.57	1519	0
5	00:58	0.03:34:05	4.62	1981	0
6	00:34	0.03:37:52	5.45	1889	0
7	01:16	0.03:41:10	5.94	1782	0
8	00:45	0.03:51:49	7.58	1999	0
9	01:03	0.04:00:17	10.05	1512	0
10	00:37	0.04:09:43	11.80	1881	0
11	01:14	0.04:21:12	14.57	1376	0
12	01:25	0.04:30:26	16.36	1034	0
13	00:58	0.04:37:15	17.63	1476	0
14	00:40	0.04:44:38	19.03	2091	0
15	00:45	0.04:59:56	22.21	2018	0
16	02:00	0.05:10:05	25.41	1365	0
17	00:43	0.05:21:07	27.20	938	0
18	00:36	0.05:22:07	27.24	924	0
19	00:44	0.05:29:11	28.81	1491	0
20	00:51	0.05:34:36	29.89	1902	0
21	01:04	0.05:55:13	36.27	1018	0
22	00:36	0.05:59:15	36.48	1022	0
23	00:40	0.06:16:31	39.75	1315	0
24	00:56	0.06:21:14	40.51	1143	0
25	00:44	0.06:23:42	40.71	1107	0
∑	25:37