Run.GPS Community Server - Saalbach 01 03 2009 nahe Saalbach (Austria)

Überblick

Titel:

Saalbach 01 03 2009

Sportler:

gue

Sportart:

Skifahren

Ort:

Saalbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:40	4.57	13:08	418	1014	0	0	0
5.00	5.00	36:18	8.26	07:16	568	438	0	0	0
10.00	5.00	45:03	6.66	09:01	1098	435	0	0	0
15.00	5.00	08:30	35.29	01:42	114	142	0	0	0
20.00	5.00	16:52	17.79	03:22	23	78	0	0	0
25.00	5.00	34:46	8.63	06:57	500	1068	0	0	0
30.00	5.00	34:06	8.80	06:49	636	1028	0	0	0
35.00	4.31	30:45	8.41	07:08	504	584	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2009 10:17:00

Dauer:

0.04:32:04

Aktive Zeit:

0.02:00:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.28	8.55	07:01	418	770	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.26	6.52	09:12	237	682	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.82	7.64	07:51	675	25	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.90	7.80	07:41	886	494	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.44	20.89	02:52	34	357	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.80	9.61	06:15	642	868	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.08	8.16	07:21	410	1028	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.72	9.44	06:21	577	584	0	0	0
0.04:30:00	02:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.67	06:55
Saalbach 03 03 2009 04.03.2009	7.28	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:37:56	0.00	0	0
2	01:06	0.00:40:37	0.62	1369	0
3	01:23	0.00:47:07	1.92	1855	0
4	00:37	0.00:53:10	3.31	1643	0
5	01:34	0.00:55:50	3.77	1531	0
6	03:11	0.00:59:43	4.28	1449	0
7	01:51	0.01:08:26	5.55	1912	0
8	00:47	0.01:13:39	6.40	1799	0
9	07:54	0.01:16:13	6.99	1678	0
10	01:11	0.01:27:28	7.35	1831	0
11	01:49	0.01:30:58	7.58	1892	0
12	01:42	0.01:36:14	8.56	1783	0
13	01:28	0.01:41:58	10.00	1563	0
14	07:15	0.01:47:11	11.30	1236	0
15	01:45	0.01:54:43	11.35	1233	0
16	09:51	0.02:40:23	11.36	1242	0
17	00:58	0.02:50:47	11.42	1238	0
18	00:39	0.02:54:05	11.99	1186	0
19	00:31	0.02:57:12	12.66	1016	0
20	01:20	0.02:59:02	13.14	903	0
21	01:20	0.03:01:12	13.35	859	0
22	01:37	0.03:04:29	13.67	854	0
23	00:31	0.03:07:47	14.30	862	0
24	00:32	0.03:08:55	14.77	887	0
25	01:47	0.03:11:53	15.23	858	0
26	07:27	0.03:20:30	20.37	933	0
27	03:01	0.03:36:45	25.06	975	0
28	01:37	0.03:40:06	25.11	978	0
29	00:32	0.03:47:07	26.32	1503	0
30	00:41	0.03:52:43	27.57	1916	0
31	04:51	0.03:55:33	27.84	2020	0
32	01:15	0.04:05:09	28.91	1760	0
33	00:43	0.04:07:10	29.09	1721	0
34	00:31	0.04:13:47	30.51	1398	0
35	01:10	0.04:15:06	30.71	1363	0
36	00:41	0.04:17:29	30.90	1271	0
37	01:28	0.04:19:12	31.08	1220	0
38	00:50	0.04:21:21	31.21	1157	0
39	01:11	0.04:24:02	31.75	997	0
40	00:52	0.04:26:54	31.86	991	0
41	00:36	0.04:28:26	31.98	1009	0
42	01:11	0.04:33:28	32.98	1492	0
43	00:43	0.04:41:22	34.47	2016	0
44	00:46	0.04:42:52	34.54	2016	0
45	00:38	0.04:44:53	34.99	1944	0
46	00:42	0.04:47:56	35.51	1825	0
47	01:20	0.04:51:29	36.17	2085	0
48	01:29	0.04:53:11	36.20	2090	0
49	01:26	0.04:56:12	36.41	2018	0
50	02:55	0.05:12:56	39.31	2023	0
∑	32:48