Run.GPS Community Server - START nahe Holten (Netherlands)

Überblick

Titel:

START

Sportler:

eahuizinga

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Holten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:11	17.46	03:26	73	86	0	0	0
5.00	5.00	14:25	20.81	02:53	30	26	0	0	0
10.00	5.00	15:15	19.67	03:03	31	25	0	0	0
15.00	5.00	17:07	17.53	03:25	28	31	0	0	0
20.00	5.00	22:47	13.17	04:33	60	65	0	0	0
25.00	5.00	16:39	18.02	03:20	56	55	0	0	0
30.00	5.00	16:36	18.07	03:19	68	57	0	0	0
35.00	5.00	16:07	18.61	03:13	9	49	0	0	0
40.00	4.17	12:48	19.53	03:04	57	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2009 13:21:00

Dauer:

0.02:29:01

Aktive Zeit:

0.02:23:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.78	03:22	77	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.65	19.96	03:00	37	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.36	19.08	03:09	47	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.51	13.54	04:26	32	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.40	16.21	03:42	62	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.16	18.47	03:15	91	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.46	19.39	03:06	27	49	0	0	0
0.02:20:00	09:01	2.69	17.89	03:21	35	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
unnamed 12.04.2009	25.38	02:22
11.04.2009	19.49	03:05
Dieses Training	17.78	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:27:51	44.05	17.88	03:21	143	134	0	0	0
2	0.00:01:09	0.11	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:24	0.00	14	0
2	00:10	0.00:12:25	3.56	34	0
3	02:58	0.01:06:35	20.53	22	0
4	00:17	0.01:20:27	23.46	46	0
5	00:11	0.02:28:49	44.16	19	0
∑	04:34