Run.GPS Community Server - SL-Z 40. De Huérmeda a corrales de Villarvilla nahe Calatayud (Spain)

Überblick

Titel:

SL-Z 40. De Huérmeda a corrales de Villarvilla

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Calatayud (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:38	11.29	05:19	20	11	0	0	0
2.00	2.00	13:06	9.16	06:33	38	38	0	0	0
4.00	2.00	13:27	8.92	06:44	573	579	0	0	0
6.00	2.00	30:48	3.90	15:24	86	95	0	0	0
8.00	2.00	11:01	10.89	05:31	32	17	0	0	0
10.00	2.00	13:41	8.77	06:50	50	61	0	0	0
12.00	2.00	11:19	10.60	05:39	16	16	0	0	0
14.00	1.87	10:58	10.26	05:51	14	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2013 18:31:00

Dauer:

0.01:55:02

Aktive Zeit:

0.01:32:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.34	05:17	17	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.46	07:06	12	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.58	05:11	47	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.16	0.93	04:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.40	17:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.04	06:38	27	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.92	05:30	28	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.37	8.21	07:19	30	45	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.22	05:52	28	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.83	11.00	05:27	25	21	0	0	0
0.01:50:00	05:02	0.76	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2011	13.26	04:31
19.07.2011	11.98	05:00
13.01.2012	11.98	05:01
13.12.2012	11.82	05:05
02.05.2013	11.46	05:14
14.08.2013	10.97	05:28
18.07.2011	10.50	05:43
18.08.2012	10.43	05:45
Dieses Training	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:03	3.30	9.86	06:05	37	25	0	0	0
2	0.00:53:35	5.81	6.50	09:14	174	162	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:14:04	2.55	565	0
2	01:12	0.00:17:48	3.05	582	0
3	00:42	0.00:37:19	6.01	571	0
4	16:07	0.00:39:41	6.16	566	0
5	00:34	0.01:02:53	7.06	576	0
6	00:44	0.01:21:11	10.32	584	0
7	01:23	0.01:29:30	11.58	595	0
∑	21:33