Run.GPS Community Server - Ruta 2 campamento biar nahe El Toyo (Spain)

Überblick

Titel:

Ruta 2 campamento biar

Sportler:

diegho

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

El Toyo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:15	16.11	03:43	3	227	0	0	0
10.00	10.00	50:15	11.94	05:02	59	357	0	0	0
20.00	10.00	41:30	14.46	04:09	392	87	0	0	0
30.00	10.00	25:28	23.56	02:33	216	25	0	0	0
40.00	10.00	22:23	26.81	02:14	66	39	0	0	0
50.00	10.00	23:35	25.44	02:22	86	37	0	0	0
60.00	1.07	03:38	17.71	03:23	21	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2013 08:32:00

Dauer:

0.03:24:05

Aktive Zeit:

0.03:12:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.84	03:34	2	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.17	15.52	03:52	0	128	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.54	16.62	03:37	29	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.53	7.60	07:54	0	203	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.81	11.42	05:15	73	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.35	10.04	05:59	191	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.94	20.83	02:53	265	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.54	28.62	02:06	124	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.19	27.57	02:11	63	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.15	24.45	02:27	76	39	0	0	0
0.03:20:00	04:05	1.24	18.18	03:18	22	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

208 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.01:20:13	18.86	1087	0
2	00:53	0.01:24:01	18.95	1085	0
3	00:33	0.01:33:42	21.71	1046	0
4	00:36	0.01:40:18	22.67	1042	0
5	00:43	0.01:44:40	23.21	1061	0
6	00:35	0.02:10:36	30.38	765	0
7	02:51	0.03:02:45	30.40	780	0
∑	09:00