Run.GPS Community Server - Runter in die Schweiz nahe Nauders (Austria)

Überblick

Titel:

Runter in die Schweiz

Sportler:

MTB-Lemgo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nauders (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:44	6.77	08:52	23	17	0	0	0
2.00	2.00	10:34	11.36	05:17	6	86	0	0	0
4.00	2.00	12:31	9.59	06:15	4	97	0	0	0
6.00	2.00	38:35	3.11	19:18	67	112	0	0	0
8.00	2.00	41:46	2.87	20:53	55	160	0	0	0
10.00	2.00	12:12	9.84	06:06	82	38	0	0	0
12.00	2.00	10:28	11.46	05:14	214	39	0	0	0
14.00	2.00	05:42	21.05	02:51	130	15	0	0	0
16.00	0.15	10:49	0.84	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2008 11:59:00

Dauer:

0.02:40:26

Aktive Zeit:

0.01:25:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.83	07:39	28	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.87	06:05	11	161	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.51	13:17	48	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.67	2.01	29:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.30	26:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.80	2.40	25:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.26	9.77	06:08	171	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.25	9.76	06:09	227	78	0	0	0
0.02:40:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:19:56	0.00	1400	0
2	00:17	0.00:25:11	0.54	1400	0
3	07:06	0.00:27:08	1.05	1390	0
4	03:40	0.01:03:19	6.41	1594	0
5	01:40	0.01:07:47	6.46	1603	0
6	00:30	0.01:12:01	6.81	1574	0
7	02:12	0.01:15:39	7.14	1598	0
8	00:51	0.01:21:31	7.51	1588	0
9	01:32	0.01:22:55	7.57	1562	0
10	00:17	0.01:25:39	7.66	1611	0
11	09:42	0.01:27:33	7.85	1602	0
12	00:29	0.01:40:27	8.11	1641	0
13	00:25	0.01:41:53	8.19	1654	0
14	00:40	0.01:43:10	8.24	1679	0
15	00:41	0.01:45:37	8.33	1714	0
16	00:09	0.01:47:59	8.41	1703	0
17	00:35	0.01:48:13	8.43	1698	0
18	01:55	0.01:48:54	8.45	1698	0
19	01:31	0.01:50:50	8.50	1725	0
20	00:52	0.01:55:53	8.71	1742	0
21	00:47	0.01:57:42	8.78	1744	0
22	00:33	0.01:59:31	8.84	1751	0
23	00:10	0.02:00:45	8.88	1758	0
24	15:33	0.02:02:11	8.94	1771	0
25	02:08	0.02:27:10	11.52	1683	0
26	00:42	0.02:29:38	11.59	1684	0
27	00:45	0.02:32:13	11.98	1682	0
28	00:41	0.02:35:13	12.43	1683	0
29	00:15	0.02:36:42	12.57	1658	0
30	00:17	0.02:37:45	12.72	1640	0
31	00:11	0.02:38:39	12.81	1619	0
32	00:21	0.02:39:22	12.86	1617	0
33	00:15	0.02:40:30	13.20	1590	0
34	00:09	0.02:41:21	13.27	1594	0
35	00:30	0.02:41:44	13.28	1570	0
36	00:40	0.02:44:51	14.84	1400	0
37	00:06	0.02:46:58	15.28	1397	0
38	00:05	0.02:49:23	16.05	1388	0
39	01:20	0.02:49:39	16.05	1398	0
40	08:21	0.02:51:39	16.10	1394	0
∑	11:57