Run.GPS Community Server - nahe Patchogue Highlands (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Big_O

Sportart:

Running

Ort:

Patchogue Highlands (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:49	2.34	25:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:57	2.74	21:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	23:42	1.27	47:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	17:47	1.69	35:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
5.50	0.34	03:39	5.59	10:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 18:21:00

Dauer:

0.01:48:26

Aktive Zeit:

0.00:38:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.28	14:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.23	1.39	43:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:26	0.99	7.01	08:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:08:39	0.63	-4	0
2	07:40	0.00:26:14	1.80	-7	0
3	04:05	0.00:34:28	2.22	-3	0
4	00:30	0.00:47:25	2.82	-73	0
5	23:51	0.00:49:32	3.02	-19	0
6	00:44	0.01:13:44	3.59	92	0
7	02:03	0.01:15:16	3.66	150	0
8	22:04	0.01:17:39	3.82	154	0
9	00:49	0.01:44:47	5.06	-2	0
10	00:33	0.01:45:37	5.56	-8	0
11	00:37	0.01:47:49	5.82	38	0
∑	03:58