Run.GPS Community Server - Running nahe Bibione Pineda (Italy)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

levitikus1

Sportart:

Jogging

Ort:

Bibione Pineda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	114	83	125
0.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	130	124	134
1.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	134	131	137
1.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	137	135	141
2.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	142	138	145
2.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	142	140	145
3.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	141	137	145
3.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	139	137	142
4.00	0.02	00:05	10.86	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2015 07:20:00

Dauer:

0.00:27:22

Aktive Zeit:

0.00:27:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	117	83	133
0.00:05:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	133	130	137
0.00:10:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	138	134	145
0.00:15:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	142	140	145
0.00:20:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	140	137	145
0.00:25:00	02:22	0.32	8.12	07:23	0	0	120	0	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Running 08.09.2016	10.36	05:48
Running 08.09.2016	10.36	05:48
St Gabriel 01.10.2012	9.84	06:06
Running 6/17/21 8:08 pm 17.06.2021	9.03	06:39
Running 6/17/21 8:08 pm 17.06.2021	9.03	06:39
Running 06.07.2015	8.80	06:49
Dieses Training	8.80	06:49
Running 09.01.2019	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:21	4.01	8.81	06:49	11	11	135	83	146
2	0.00:00:01	0.00	4.48	13:24	0	0	0	0	0