Run.GPS Community Server - Running nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	8	8	140	70	153
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	3	4	152	149	159
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	151	147	156
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	5	3	152	148	161
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	1	3	151	148	157
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	8	2	153	147	165
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	154	144	165
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	3	4	153	139	168
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	154	145	166
9.00	1.00	05:35	10.75	05:35	2	0	157	148	167
10.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	160	152	172
11.00	0.57	02:35	13.12	04:34	0	0	171	155	187

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2019 19:00:00

Dauer:

0.01:04:10

Aktive Zeit:

0.01:04:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	138	70	153
0.00:05:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	151	149	157
0.00:10:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	152	147	159
0.00:15:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	150	148	158
0.00:20:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	153	148	161
0.00:25:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	152	149	157
0.00:30:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	153	147	165
0.00:35:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	154	144	165
0.00:40:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	153	139	168
0.00:45:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	154	145	166
0.00:50:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	157	151	167
0.00:55:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	159	148	172
0.01:00:00	04:10	0.84	12.07	04:58	0	0	167	152	187

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
06.02.2012	14.13	04:15
26.01.2012	12.51	04:48
15.03.2011	12.39	04:51
20.07.2010	12.37	04:51
08.03.2011	12.24	04:54
31.07.2013	12.19	04:55
13.08.2013	12.18	04:55
Dieses Training	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	958 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	153.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	70 bpm
Max. Herzfrequenz:	188 bpm
Herzeffizienz:	1.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	39 m
Max. Höhe:	51 m
Aufstieg (GPS):	42 m
Abstieg (GPS):	46 m
Aufstieg (Topo):	45 m
Abstieg (Topo):	47 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)