Run.GPS Community Server - Running nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	8	8	143	78	159
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	3	4	152	134	168
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	4	2	153	144	166
3.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	154	146	164
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	1	4	154	145	165
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	156	148	164
6.00	1.00	05:29	10.94	05:29	2	5	154	150	162
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	3	2	158	151	164
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	162	155	171
9.00	1.00	05:06	11.76	05:06	2	0	162	153	173
10.00	1.00	05:14	11.46	05:14	2	2	161	152	172
11.00	0.46	02:29	11.16	05:23	0	0	168	155	184

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2019 18:17:00

Dauer:

0.01:01:20

Aktive Zeit:

0.01:01:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.83	05:33	0	0	142	78	159
0.00:05:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	152	134	163
0.00:10:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	154	146	168
0.00:15:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	154	144	164
0.00:20:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	155	146	165
0.00:25:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	154	145	164
0.00:30:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	154	148	164
0.00:35:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	156	150	162
0.00:40:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	159	151	165
0.00:45:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	161	153	171
0.00:50:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	163	154	173
0.00:55:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	161	152	169
0.01:00:00	01:20	0.24	10.72	05:36	0	0	174	165	184

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
06.02.2012	14.13	04:15
26.01.2012	12.51	04:48
03.09.2012	12.41	04:50
15.03.2011	12.39	04:51
20.07.2010	12.37	04:51
12.11.2012	12.35	04:52
08.03.2011	12.24	04:54
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	939 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	156.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	78 bpm
Max. Herzfrequenz:	184 bpm
Herzeffizienz:	1.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	39 m
Max. Höhe:	51 m
Aufstieg (GPS):	42 m
Abstieg (GPS):	44 m
Aufstieg (Topo):	48 m
Abstieg (Topo):	50 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)