Run.GPS Community Server - Running nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:43	10.50	05:43	4	6	142	97	158
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	5	0	143	140	146
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	2	3	145	142	151
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	138	130	146
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	148	144	155
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	1	3	148	145	151
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	4	3	151	147	157
7.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	156	152	162
8.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	159	155	163
9.00	1.00	05:11	11.58	05:11	2	2	157	148	166
10.00	0.40	01:54	12.60	04:46	0	0	159	157	164

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2018 18:38:00

Dauer:

0.00:56:22

Aktive Zeit:

0.00:56:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	142	97	158
0.00:05:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	142	140	145
0.00:10:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	145	142	149
0.00:15:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	141	130	151
0.00:20:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	142	132	148
0.00:25:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	148	146	155
0.00:30:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	148	145	152
0.00:35:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	152	147	157
0.00:40:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	157	153	162
0.00:45:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	160	155	166
0.00:50:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	157	148	166
0.00:55:00	01:22	0.27	11.80	05:05	0	0	159	157	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
23.03.2012	13.48	04:27
08.03.2012	13.40	04:29
02.03.2012	13.40	04:29
21.03.2012	13.37	04:29
09.04.2012	13.37	04:29
06.03.2012	13.36	04:30
17.04.2012	13.31	04:31
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	803 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :	46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	149.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	97 bpm
Max. Herzfrequenz:	166 bpm
Herzeffizienz:	1.24 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	41 m
Max. Höhe:	49 m
Aufstieg (GPS):	32 m
Abstieg (GPS):	32 m
Aufstieg (Topo):	28 m
Abstieg (Topo):	28 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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