Run.GPS Community Server - Running nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	7	8	135	81	147
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	148	145	157
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	4	2	148	144	159
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	5	3	149	145	158
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	148	144	155
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	8	2	152	140	157
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	153	142	160
7.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	153	143	162
8.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	2	159	142	166
9.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	162	158	166
10.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	164	162	168
11.00	0.55	02:46	11.96	05:01	0	0	166	162	169

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2018 17:18:00

Dauer:

0.01:03:13

Aktive Zeit:

0.01:03:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	134	81	146
0.00:05:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	147	143	157
0.00:10:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	149	145	159
0.00:15:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	148	144	156
0.00:20:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	149	145	158
0.00:25:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	149	144	156
0.00:30:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	151	140	157
0.00:35:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	154	146	160
0.00:40:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	153	142	162
0.00:45:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	161	154	166
0.00:50:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	162	158	166
0.00:55:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	164	161	168
0.01:00:00	03:13	0.62	11.48	05:14	0	0	166	162	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
06.02.2012	14.13	04:15
26.01.2012	12.51	04:48
15.03.2011	12.39	04:51
20.07.2010	12.37	04:51
08.03.2011	12.24	04:54
31.07.2013	12.19	04:55
13.08.2013	12.18	04:55
Dieses Training	10.96	05:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	940 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	153.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	80 bpm
Max. Herzfrequenz:	170 bpm
Herzeffizienz:	1.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	39 m
Max. Höhe:	51 m
Aufstieg (GPS):	42 m
Abstieg (GPS):	45 m
Aufstieg (Topo):	45 m
Abstieg (Topo):	47 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)