Run.GPS Community Server - nahe Waldmühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HelBro

Sportart:

Running

Ort:

Waldmühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:27	11.34	05:17	70	37	0	0	0
5.00	5.00	40:39	7.38	08:08	88	102	0	0	0
10.00	5.00	37:48	7.94	07:34	55	99	0	0	0
15.00	5.00	43:39	6.87	08:44	108	93	0	0	0
20.00	5.00	39:17	7.64	07:51	93	46	0	0	0
25.00	2.29	11:53	11.55	05:12	6	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2016 08:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:19:47

Aktive Zeit:

0.02:55:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	61	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.76	11.29	05:19	25	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	30	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.47	7.42	08:05	80	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.81	8.44	07:07	10	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.09	6.28	09:33	28	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.50	7.49	08:01	84	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.60	7.80	07:41	6	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.14	6.41	09:21	35	16	0	0	0
0.03:00:00	19:47	3.58	10.87	05:31	61	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Running 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2015	9.35	06:25
Dieses Training	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:22	0.00	312	0
2	00:27	0.00:00:40	0.00	314	0
3	00:17	0.00:06:44	0.82	278	0
4	00:19	0.00:19:38	3.54	259	0
5	00:17	0.00:41:56	7.58	338	0
6	01:47	0.00:45:57	8.00	342	0
7	03:17	0.00:53:07	8.55	357	0
8	00:12	0.01:06:05	9.87	290	0
9	00:27	0.01:11:59	10.45	326	0
10	00:18	0.01:34:01	13.49	299	0
11	00:16	0.01:35:02	13.64	308	0
12	09:32	0.01:55:37	16.44	352	0
13	00:07	0.02:10:00	17.33	321	0
14	00:36	0.02:35:24	20.91	343	0
15	00:18	0.02:54:47	22.78	339	0
16	00:09	0.03:03:11	24.15	280	0
17	00:07	0.03:04:55	24.40	269	0
18	00:16	0.03:18:17	27.06	270	0
19	00:18	0.03:19:21	27.26	269	0
∑	19:10