Jogging "Runmeter-Run-20150428-1936.gpx" nahe Palaión Fáliron (Greece)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Runmeter-Run-20150428-1936.gpx
Sportler: Thodoris
Sportart:Jogging
Ort: Palaión Fáliron (Greece)
Beschreibung:Runmeter Run 28 Απ� 2015 - 19:36:18

Distanz
Distanz: 5.08 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:03 7.41 08:06 0 0 135 107 146
0.50 0.50 03:18 9.09 06:36 0 0 147 145 149
1.00 0.50 02:42 11.11 05:24 0 0 149 147 153
1.50 0.50 03:30 8.57 07:00 0 0 150 147 153
2.00 0.50 04:07 7.29 08:14 0 0 151 148 154
2.50 0.50 03:43 8.07 07:26 0 0 151 144 156
3.00 0.50 04:45 6.32 09:30 0 0 152 139 158
3.50 0.50 01:44 17.31 03:28 0 0 148 140 154
4.00 0.50 04:34 6.57 09:08 0 0 149 138 160
4.50 0.50 04:29 6.69 08:58 0 0 155 151 160
5.00 0.08 00:22 13.25 04:32 0 0 151 151 152

Zeit
Datum/Zeit:28.04.2015 19:36:00
Dauer:0.00:37:17
Aktive Zeit:0.00:00:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.67 8.10 07:25 0 0 137 107 146
0.00:05:00 05:00 0.83 9.96 06:01 0 0 148 147 153
0.00:10:00 05:00 0.70 8.45 07:06 0 0 150 147 154
0.00:15:00 05:00 0.61 7.37 08:08 0 0 151 144 156
0.00:20:00 05:00 0.64 7.63 07:52 0 0 152 139 158
0.00:25:00 05:00 0.80 9.64 06:13 0 0 147 138 154
0.00:30:00 05:00 0.57 6.88 08:43 0 0 154 142 160
0.00:35:00 02:17 0.24 6.43 09:20 0 0 154 151 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.18 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 0.00 km/h
Max. Geschwindigkeit: 0.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:20 /km
Durchschnittstempo aktiv: 00:00 /km
Max. Tempo: 00:00 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Runmeter-Run-20140504-1032.gpx 04.05.2014 9.15 06:33
Runmeter-Run-20140727-2105.gpx 27.07.2014 9.08 06:36
Runmeter-Run-20141105-1744.gpx 05.11.2014 8.56 07:01
Runmeter-Run-20141022-1809.gpx 22.10.2014 8.42 07:07
Runmeter-Run-20150620-2135.gpx 20.06.2015 8.35 07:11
Runmeter-Run-20140412-2028.gpx 12.04.2014 8.26 07:16
Runmeter-Run-20141102-0814.gpx 02.11.2014 8.23 07:18
Dieses Training 8.18 07:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:547 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.3 bpm
Min. Herzfrequenz:107 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:0.91 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 36:48 0.00:00:29 0.00 -90 0
∑ 36:48

Höhe
Min. Höhe:-185 m
Max. Höhe:-75 m
Aufstieg (GPS):823 m
Abstieg (GPS):919 m
Aufstieg (Topo):32 m
Abstieg (Topo):34 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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