Jogging "Runmeter-Run-20150422-1833.gpx" nahe Palaión Fáliron (Greece)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Runmeter-Run-20150422-1833.gpx
Sportler: Thodoris
Sportart:Jogging
Ort: Palaión Fáliron (Greece)
Beschreibung:Runmeter Run 22 Απ� 2015 - 18:33:32

Distanz
Distanz: 4.31 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:51 7.79 07:42 0 0 132 100 152
0.50 0.50 03:36 8.33 07:12 0 0 153 150 155
1.00 0.50 03:52 7.76 07:44 0 0 146 138 156
1.50 0.50 04:18 6.98 08:36 0 0 143 131 154
2.00 0.50 03:38 8.26 07:16 0 0 149 142 157
2.50 0.50 04:14 7.09 08:28 0 0 150 138 158
3.00 0.50 03:40 8.18 07:20 0 0 151 142 157
3.50 0.50 03:38 8.26 07:16 0 0 151 140 159
4.00 0.31 02:17 8.09 07:25 0 0 154 150 161

Zeit
Datum/Zeit:22.04.2015 18:33:00
Dauer:0.00:33:04
Aktive Zeit:0.00:00:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.69 8.32 07:12 0 0 136 100 153
0.00:05:00 05:00 0.63 7.51 07:59 0 0 149 138 156
0.00:10:00 05:00 0.62 7.43 08:04 0 0 144 131 154
0.00:15:00 05:00 0.68 8.12 07:23 0 0 149 142 157
0.00:20:00 05:00 0.62 7.43 08:05 0 0 149 138 158
0.00:25:00 05:00 0.69 8.22 07:18 0 0 151 140 159
0.00:30:00 03:04 0.39 7.59 07:54 0 0 155 150 161

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.82 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 0.00 km/h
Max. Geschwindigkeit: 0.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:41 /km
Durchschnittstempo aktiv: 00:00 /km
Max. Tempo: 00:00 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Runmeter-Run-20140428-2024.gpx 28.04.2014 8.92 06:44
Runmeter-Run-20140601-0809.gpx 01.06.2014 8.69 06:54
Runmeter-Run-20140627-2032.gpx 27.06.2014 8.03 07:28
Dieses Training 7.82 07:41
8_12 08.12.2011 7.35 08:10
22_1_2012 22.01.2012 6.96 08:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:462 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:147.2 bpm
Min. Herzfrequenz:97 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:0.89 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 32:43 0.00:00:21 0.00 4 0
∑ 32:43

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:18 m
Aufstieg (GPS):34 m
Abstieg (GPS):23 m
Aufstieg (Topo):23 m
Abstieg (Topo):17 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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