Jogging "Runmeter-Run-20141207-0841.gpx" nahe Palaión Fáliron (Greece)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Runmeter-Run-20141207-0841.gpx
Sportler: Thodoris
Sportart:Jogging
Ort: Palaión Fáliron (Greece)
Beschreibung:Runmeter Run 7 Δεκ 2014 - 08:41:46

Distanz
Distanz: 4.81 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:57 7.59 07:54 0 0 118 95 131
0.50 0.50 03:51 7.79 07:42 0 0 136 132 141
1.00 0.50 03:57 7.59 07:54 0 0 138 132 143
1.50 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 142 130 151
2.00 0.50 03:45 8.00 07:30 0 0 147 145 152
2.50 0.50 03:51 7.79 07:42 0 0 139 124 153
3.00 0.50 03:56 7.63 07:52 0 0 140 127 151
3.50 0.50 03:09 9.52 06:18 0 0 153 150 157
4.00 0.50 04:00 7.50 08:00 0 0 146 134 156
4.50 0.31 02:15 8.37 07:10 0 0 156 154 160

Zeit
Datum/Zeit:07.12.2014 09:41:00
Dauer:0.00:36:05
Aktive Zeit:0.00:00:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.67 8.07 07:26 0 0 122 95 136
0.00:05:00 05:00 0.65 7.81 07:41 0 0 139 134 143
0.00:10:00 05:00 0.69 8.25 07:16 0 0 140 130 151
0.00:15:00 05:00 0.68 8.16 07:21 0 0 148 140 153
0.00:20:00 05:00 0.57 6.88 08:43 0 0 136 124 147
0.00:25:00 05:00 0.78 9.31 06:26 0 0 150 135 157
0.00:30:00 05:00 0.67 8.09 07:25 0 0 148 134 159
0.00:35:00 01:05 0.10 5.55 10:48 0 0 157 156 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.00 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 0.00 km/h
Max. Geschwindigkeit: 0.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:30 /km
Durchschnittstempo aktiv: 00:00 /km
Max. Tempo: 00:00 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Runmeter-Run-20140504-1032.gpx 04.05.2014 9.15 06:33
Runmeter-Run-20140727-2105.gpx 27.07.2014 9.08 06:36
Runmeter-Run-20141105-1744.gpx 05.11.2014 8.56 07:01
Runmeter-Run-20141022-1809.gpx 22.10.2014 8.42 07:07
Runmeter-Run-20150620-2135.gpx 20.06.2015 8.35 07:11
Runmeter-Run-20140412-2028.gpx 12.04.2014 8.26 07:16
Runmeter-Run-20141102-0814.gpx 02.11.2014 8.23 07:18
Runmeter-Run-20150428-1936.gpx 28.04.2015 8.18 07:20
Dieses Training 8.00 07:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:473 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:141.5 bpm
Min. Herzfrequenz:95 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:0.94 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 35:40 0.00:00:25 0.02 3 0
∑ 35:40

Höhe
Min. Höhe:3 m
Max. Höhe:28 m
Aufstieg (GPS):43 m
Abstieg (GPS):36 m
Aufstieg (Topo):27 m
Abstieg (Topo):27 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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