Jogging "Runmeter-Run-20141028-0850.gpx" nahe Palaión Fáliron (Greece)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Runmeter-Run-20141028-0850.gpx
Sportler: Thodoris
Sportart:Jogging
Ort: Palaión Fáliron (Greece)
Beschreibung:Runmeter Run 28 Οκτ 2014 - 08:50:25

Distanz
Distanz: 10.01 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:41 8.98 06:41 7 11 143 104 155
1.00 1.00 06:38 9.05 06:38 0 0 153 149 159
2.00 1.00 06:28 9.28 06:28 0 0 158 156 162
3.00 1.00 06:50 8.78 06:50 8 7 161 156 164
4.00 1.00 06:46 8.87 06:46 0 0 162 159 166
5.00 1.00 07:05 8.47 07:05 0 0 162 159 166
6.00 1.00 07:19 8.20 07:19 6 13 162 160 166
7.00 1.00 07:14 8.29 07:14 0 0 163 160 167
8.00 1.00 07:10 8.37 07:10 12 20 163 160 168
9.00 1.00 07:04 8.49 07:04 8 2 169 164 171

Zeit
Datum/Zeit:28.10.2014 09:50:00
Dauer:0.01:09:15
Aktive Zeit:0.00:00:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.53 9.15 06:33 7 15 145 104 155
0.00:10:00 10:00 1.54 9.23 06:30 9 3 157 150 162
0.00:20:00 10:00 1.48 8.89 06:45 8 6 161 156 165
0.00:30:00 10:00 1.40 8.42 07:07 18 14 162 159 166
0.00:40:00 10:00 1.40 8.40 07:09 7 13 163 160 167
0.00:50:00 10:00 1.38 8.26 07:16 12 11 163 160 168
0.01:00:00 09:15 1.29 8.36 07:10 11 12 167 161 171

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.68 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 0.00 km/h
Max. Geschwindigkeit: 0.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:55 /km
Durchschnittstempo aktiv: 00:00 /km
Max. Tempo: 00:00 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Runmeter-Run-20141109-0857.gpx 09.11.2014 8.99 06:40
Dieses Training 8.68 06:55
Runmeter-Run-20151108-0854.gpx 08.11.2015 8.40 07:09
Runmeter-Run-20151108-0854.gpx 08.11.2015 8.40 07:09
Runmeter-Run-20140530-2021.gpx 30.05.2014 8.25 07:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1105 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:160.3 bpm
Min. Herzfrequenz:104 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:0.90 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 08:54 0.00:00:21 0.02 3 0
∑ 08:54

Höhe
Min. Höhe:-1 m
Max. Höhe:17 m
Aufstieg (GPS):81 m
Abstieg (GPS):78 m
Aufstieg (Topo):42 m
Abstieg (Topo):42 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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