Run.GPS Community Server - Rundkurs Veitsburg-Skt Christina-Filazhofen nahe Büchel (Germany)

Überblick

Titel:

Rundkurs Veitsburg-Skt Christina-Filazhofen

Sportler:

axmarq

Sportart:

Radfahren

Ort:

Büchel (Germany)

Beschreibung:

kurzes Taining mit kräftigem Anstieg rauf nach Sankt Christina

Distanz

Distanz:

8.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	74	0	0	0
1.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:02	8.53	07:02	23	18	0	0	0
3.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:11	18.85	03:11	2	11	0	0	0
5.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:57	30.77	01:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:07	28.35	02:07	18	2	0	0	0
8.00	0.99	02:59	19.83	03:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2008 12:27:00

Dauer:

0.00:33:10

Aktive Zeit:

0.00:29:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.21	04:33	2	74	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.47	04:49	37	40	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.81	08:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.16	13.92	04:19	18	58	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.28	02:58	4	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.41	28.90	02:05	95	1	0	0	0
0.00:30:00	03:10	1.02	19.33	03:06	31	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:08:22	0.00	470	0
2	02:26	0.00:18:28	2.14	541	0
3	00:09	0.00:27:43	3.79	579	0
4	00:05	0.00:39:49	8.65	488	0
∑	03:09