Run.GPS Community Server - Rund ums Demljoch nahe Kaiserwacht (Austria)

Überblick

Titel:

Rund ums Demljoch

Sportler:

Tinb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kaiserwacht (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:27	4.58	13:05	168	487	0	0	0
5.00	5.00	36:04	8.32	07:13	128	134	0	0	0
10.00	5.00	26:01	3.49	17:12	8	394	0	0	0
15.00	5.00	17:33	2.18	27:31	402	10	0	0	0
20.00	5.00	31:32	9.51	06:18	281	71	0	0	0
25.00	5.00	12:54	23.26	02:35	84	22	0	0	0
30.00	5.00	50:23	5.95	10:05	179	176	0	0	0
35.00	4.34	29:57	8.70	06:54	140	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2009 06:53:00

Dauer:

0.07:29:54

Aktive Zeit:

0.03:19:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.79	4.79	12:31	163	458	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.28	6.28	09:33	124	262	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.00	3.00	19:59	0	270	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.05	1.05	57:04	4	20	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.02	0.02	45:16	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.75	10.75	05:35	688	94	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.14	9.14	06:34	261	178	0	0	0
0.07:00:00	29:54	4.30	8.62	06:58	137	109	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:22	0.00	808	0
2	05:50	0.00:31:19	3.62	978	0
3	00:58	0.00:37:42	3.80	973	0
4	03:45	0.00:39:22	3.87	998	0
5	00:50	0.00:44:24	4.08	1043	0
6	04:17	0.00:45:36	4.14	1045	0
7	05:27	0.00:50:18	4.34	1074	0
8	01:51	0.00:56:29	4.64	1106	0
9	03:28	0.00:58:43	4.72	1119	0
10	00:43	0.01:02:31	4.88	1105	0
11	02:55	0.01:03:46	4.95	1100	0
12	03:23	0.01:07:06	5.08	1128	0
13	01:07	0.01:45:48	10.33	1152	0
14	01:20	0.01:47:39	10.42	1172	0
15	02:45	0.01:51:42	10.62	1186	0
16	01:36	0.01:55:15	10.76	1205	0
17	01:01	0.02:01:12	11.12	1260	0
18	03:19	0.02:03:22	11.23	1270	0
19	10:33	0.02:09:42	11.62	1309	0
20	02:19	0.02:25:02	11.96	1336	0
21	03:03	0.02:28:20	12.13	1365	0
22	01:20	0.02:32:02	12.31	1380	0
23	01:51	0.02:33:55	12.40	1388	0
24	01:24	0.02:39:13	12.70	1420	0
25	03:49	0.02:46:33	13.31	1456	0
26	01:18	0.02:53:14	13.58	1478	0
27	02:24	0.03:00:28	14.08	1513	0
28	00:01	0.03:09:12	15.11	1530	0
29	02:26	0.05:14:34	16.61	1389	0
30	01:10	0.05:26:50	20.45	1100	0
31	10:36	0.05:40:33	23.33	926	0
32	05:25	0.06:11:23	31.05	787	0
33	06:14	0.06:22:20	31.66	823	0
34	03:21	0.06:43:41	34.09	848	0
35	10:17	0.06:48:04	34.29	856	0
36	00:42	0.07:05:25	36.17	785	0
37	04:31	0.07:11:18	37.24	799	0
38	00:35	0.07:16:18	37.40	802	0
39	02:44	0.07:25:58	39.34	834	0
∑	02:20