Run.GPS Community Server - Rund um den Schafberg nahe Sankt Lorenz (Austria)

Überblick

Titel:

Rund um den Schafberg

Sportler:

madwolf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Lorenz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:51	12.07	04:58	40	224	0	0	0
5.00	5.00	01:59	2.46	24:24	35	387	0	0	0
10.00	5.00	16:07	18.61	03:13	225	2	0	0	0
15.00	5.00	17:29	17.16	03:30	112	75	0	0	0
20.00	5.00	12:35	23.84	02:31	210	7	0	0	0
25.00	5.00	35:17	8.50	07:03	38	27	0	0	0
30.00	5.00	55:50	5.37	11:10	216	299	0	0	0
35.00	5.00	12:22	24.26	02:28	167	32	0	0	0
40.00	2.27	08:49	15.43	03:53	14	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2009 10:30:00

Dauer:

0.05:05:23

Aktive Zeit:

0.02:54:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.75	11.50	05:13	48	276	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.18	6.37	09:25	33	227	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.88	1.76	34:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	43:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.04	2.08	28:48	8	7	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.85	17.69	03:24	328	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.91	17.82	03:22	249	31	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.21	6.43	09:20	12	94	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.58	3.17	18:56	71	127	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.06	16.12	03:43	318	121	0	0	0
0.05:00:00	05:23	0.80	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:43	0.08	538	0
2	02:52	0.00:42:49	6.69	859	0
3	00:56	0.01:00:13	8.94	952	0
4	06:33	0.01:02:24	9.05	999	0
5	01:08	0.01:12:36	9.78	1064	0
6	12:14	0.01:14:09	9.81	1062	0
7	00:45	0.02:35:21	12.81	991	0
8	00:58	0.03:05:07	22.19	621	0
9	20:01	0.03:24:09	28.60	591	0
10	00:35	0.03:53:07	31.16	601	0
11	06:28	0.04:00:08	31.82	673	0
12	10:41	0.04:12:41	32.47	798	0
13	02:35	0.04:35:51	34.02	612	0
14	00:37	0.04:46:08	35.54	621	0
15	02:33	0.05:02:50	42.26	530	0
∑	09:26