Jogging "Run2Work" nahe Hamburg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Run2Work
Sportler: tomylee
Sportart:Jogging
Ort: Hamburg (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 15.82 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:35 11.34 05:17 14 7 0 0 0
2.00 2.00 12:01 9.99 06:00 7 10 0 0 0
4.00 2.00 10:32 11.39 05:16 9 5 0 0 0
6.00 2.00 10:09 11.82 05:05 5 6 0 0 0
8.00 2.00 10:49 11.09 05:25 7 7 0 0 0
10.00 2.00 10:20 11.61 05:10 6 9 0 0 0
12.00 2.00 10:11 11.78 05:06 12 8 0 0 0
14.00 1.82 10:12 10.71 05:36 3 5 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:07.12.2016 06:25:00
Dauer:0.01:24:49
Aktive Zeit:0.01:21:01
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.88 11.29 05:19 14 7 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.64 9.82 06:07 6 11 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.99 11.91 05:02 13 5 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.85 11.12 05:24 5 6 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.86 11.18 05:22 6 7 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.94 11.64 05:09 5 3 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.98 11.88 05:03 8 11 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.97 11.81 05:05 7 3 0 0 0
0.01:20:00 04:49 0.71 8.88 06:45 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.19 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.72 km/h
Max. Geschwindigkeit: 84.40 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:07 /km
Max. Tempo: 00:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Nachmittagslauf 13.09.2012 11.28 05:19
Nachmittagsradfahrt 13.10.2012 11.21 05:21
Dieses Training 11.19 05:22
Nachmittagslauf 11.11.2012 11.14 05:23
Run2Work 14.12.2016 11.02 05:27
Mittagslauf 09.12.2016 10.80 05:33
Nachmittagslauf 10.01.2016 10.59 05:40
Run2Work 12.01.2017 10.23 05:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1393 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:38 0.00:15:01 2.17 0 0
∑ 00:38

Höhe
Min. Höhe:-1 m
Max. Höhe:13 m
Aufstieg (GPS):61 m
Abstieg (GPS):68 m
Aufstieg (Topo):100 m
Abstieg (Topo):99 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Microsoft Lumia 650 - PORTAL UPLOAD (phone)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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