Run.GPS Community Server - Run um Hinsbecker See on GPSies nahe Karstraße (Germany)

Überblick

Titel:

Run um Hinsbecker See on GPSies

Sportler:

schubi1273

Sportart:

Radfahren

Ort:

Karstraße (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:55	8.67	06:55	12	0	0	0	0
1.00	1.00	25:41	2.34	25:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	10	9	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	12	7	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:56	8.65	06:56	4	6	0	0	0
8.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
10.00	0.02	01:19	0.97	01:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 12:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:34

Aktive Zeit:

0.01:02:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.14	09:46	14	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.04	0.27	44:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.60	05:40	31	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.63	05:39	21	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.55	06:17	7	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.60	09:05	9	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.35	8.10	07:24	2	15	0	0	0
0.01:20:00	08:34	0.90	6.30	09:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

557.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

859

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:27:21	10.01	6.88	08:43	103	110	0	0	0
2	0.00:01:12	0.01	0.40	30:00	56	106	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:25	0.00	134	0
2	05:52	0.00:07:28	1.02	121	0
3	00:07	0.00:13:30	1.05	120	0
4	00:10	0.00:14:22	1.06	119	0
5	08:17	0.00:14:35	1.06	121	0
6	00:45	0.00:23:27	1.09	120	0
7	00:52	0.00:24:57	1.14	115	0
8	00:40	0.00:27:24	1.35	104	0
9	00:37	0.00:28:37	1.38	101	0
10	00:20	0.00:51:41	5.26	85	0
11	02:46	0.01:00:16	6.67	85	0
12	00:54	0.01:08:12	7.54	79	0
13	00:43	0.01:16:38	8.74	88	0
14	00:09	0.01:19:51	9.08	97	0
15	01:03	0.01:22:25	9.43	115	0
16	00:16	0.01:24:17	9.52	127	0
17	00:44	0.01:27:52	10.02	130	0
∑	24:34