Run.GPS Community Server - RuhrtalRadweg nahe Silbach (Germany)

Überblick

Titel:

RuhrtalRadweg

Sportler:

23geos

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Silbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:30	20.69	02:54	16	126	0	0	0
5.00	5.00	33:42	8.90	06:44	131	90	0	0	0
10.00	5.00	32:45	9.16	06:33	136	34	0	0	0
15.00	5.00	26:38	11.26	05:20	128	71	0	0	0
20.00	5.00	24:48	12.10	04:58	251	114	0	0	0
25.00	1.92	08:16	13.94	04:18	54	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2014 11:10:00

Dauer:

0.02:20:41

Aktive Zeit:

0.01:55:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.34	03:40	8	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.21	9.64	06:13	105	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.98	11.95	05:01	88	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.21	6.64	09:03	64	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.76	11.28	05:19	119	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.74	14.22	04:13	219	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.55	10.65	05:38	100	106	0	0	0
0.02:20:00	00:41	0.01	1.26	47:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:07:13	4.43	706	0
2	03:00	0.00:08:20	4.47	711	0
3	01:35	0.00:27:46	6.97	713	0
4	01:41	0.00:50:19	10.33	665	0
5	09:35	0.01:02:58	13.09	610	0
6	02:15	0.01:32:11	17.25	519	0
7	02:27	0.02:03:31	24.01	402	0
∑	21:06