Run.GPS Community Server - Route mit Harry nahe Mittelstebecke (Germany)

Überblick

Titel:

Route mit Harry

Sportler:

iceman9999123

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mittelstebecke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:56	13.68	04:23	42	322	0	0	0
5.00	5.00	25:44	11.66	05:09	35	160	0	0	0
10.00	5.00	30:28	9.85	06:06	40	168	0	0	0
15.00	5.00	19:29	15.40	03:54	67	38	0	0	0
20.00	4.06	53:58	2.14	28:06	49	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2010 09:54:00

Dauer:

0.03:31:36

Aktive Zeit:

0.00:34:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	41	317	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.39	13.18	04:33	29	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.18	9.54	06:18	8	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.43	10.29	05:50	44	125	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	64	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.49	06:19	44	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	11:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

41.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:26 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:02:17	0.00	0	0
2	01:24	0.00:03:41	0.66	-11	0
3	00:33	0.00:06:05	1.87	-13	0
4	00:55	0.00:07:04	2.08	-10	0
5	00:50	0.00:09:42	2.86	-14	0
6	02:27	0.00:11:38	3.51	-1	0
7	01:44	0.00:14:23	3.68	104	0
8	00:55	0.00:16:19	3.72	235	0
9	00:58	0.00:19:36	4.41	289	0
10	00:32	0.00:21:25	4.86	288	0
11	00:43	0.00:29:08	6.71	324	0
12	00:50	0.00:33:29	7.36	338	0
13	08:51	0.00:42:08	9.37	405	0
14	00:35	0.00:53:31	11.10	455	0
15	01:20	0.00:57:57	11.82	463	0
16	00:33	0.01:01:15	12.31	496	0
17	00:45	0.01:02:02	12.38	503	0
18	01:14	0.01:03:01	12.44	508	0
19	11:16	0.01:04:56	12.71	509	0
20	00:35	0.01:16:27	14.67	551	0
21	00:44	0.01:17:25	14.89	544	0
22	01:37	0.01:20:11	15.56	556	0
23	01:08	0.01:21:57	16.20	544	0
24	00:48	0.01:23:07	16.30	540	0
25	02:16	0.01:24:21	16.52	531	0
26	06:18	0.01:26:41	17.43	541	0
27	03:35	0.01:35:20	19.50	522	0
28	05:50	0.01:38:56	20.58	515	0
29	46:31	0.01:45:05	22.09	513	0
∑	47:09