Run.GPS Community Server - Route OE-Suhr 5.4 km nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Route OE-Suhr 5.4 km

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
5.00	0.42	03:22	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2009 19:10:00

Dauer:

0.00:43:41

Aktive Zeit:

0.00:43:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.49	08:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:41	0.44	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:57 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	8.60	06:59
Route OE-Suhr 5.4 km 09.02.2010	8.19	07:19
Route OE-Suhr 5.4 km 15.06.2010	8.09	07:25
15.02.2010	8.04	07:28
Route OE-Suhr 5.4 km 31.12.2009	8.04	07:28
Route OE-Suhr 12.03.2009	7.90	07:35
09.09.2009	7.77	07:43
10.06.2009	7.67	07:50
Dieses Training	7.45	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:59	0.50	7.53	07:58	13	0	0	0	0
2	0.00:03:36	0.50	8.38	07:10	0	15	0	0	0
3	0.00:03:27	0.50	8.69	06:54	0	0	0	0	0
4	0.00:04:15	0.50	7.07	08:29	0	13	0	0	0
5	0.00:04:03	0.50	7.42	08:05	0	0	0	0	0
6	0.00:04:17	0.50	7.02	08:33	0	0	0	0	0
7	0.00:03:39	0.51	8.38	07:10	14	0	0	0	0
8	0.00:04:10	0.50	7.25	08:17	0	0	0	0	0
9	0.00:04:31	0.51	6.71	08:57	19	0	0	0	0
10	0.00:04:34	0.50	6.62	09:04	0	24	0	0	0
11	0.00:02:52	0.37	7.81	07:41	0	0	0	0	0
12	0.00:00:12	0.01	3.25	18:28	0	0	0	0	0