Run.GPS Community Server - Route 1 nahe Lanzingen (Germany)

Überblick

Titel:

Route 1

Sportler:

Janni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lanzingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:07	10.30	05:49	67	236	0	0	0
5.00	5.00	27:48	10.79	05:34	89	228	0	0	0
10.00	5.00	14:17	21.00	02:51	139	91	0	0	0
15.00	5.00	17:23	17.26	03:29	90	76	0	0	0
20.00	5.00	22:32	13.31	04:30	101	73	0	0	0
25.00	5.00	23:06	12.99	04:37	79	117	0	0	0
30.00	5.00	14:01	21.40	02:48	116	30	0	0	0
35.00	3.85	10:43	21.57	02:47	219	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2009 14:36:00

Dauer:

0.02:39:03

Aktive Zeit:

0.02:23:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.18	9.55	06:17	38	192	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.74	11.21	05:21	99	173	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.15	12.45	04:49	77	128	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.77	20.32	02:57	127	122	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.29	12.88	04:39	76	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.90	14.71	04:05	87	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.35	16.06	03:44	114	74	0	0	0
0.02:20:00	19:03	6.46	20.33	02:57	286	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:47:26	8.31	433	0
2	01:33	0.01:03:21	12.20	420	0
3	01:07	0.01:14:25	16.52	385	0
4	01:58	0.01:24:20	19.41	386	0
5	00:44	0.01:38:41	22.02	433	0
6	01:26	0.01:40:27	22.14	422	0
7	00:51	0.01:59:58	27.04	400	0
8	01:03	0.02:11:28	29.36	404	0
9	01:22	0.02:22:04	32.99	357	0
∑	11:28