Run.GPS Community Server - Rothaarsteig nahe Winterberg (Germany)

Überblick

Titel:

Rothaarsteig

Sportler:

HPM

Sportart:

Wandern

Ort:

Winterberg (Germany)

Beschreibung:

Bruchhausen-Winterberg Niedersfeld

Distanz

Distanz:

15.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:18	4.10	14:39	224	140	0	0	0
2.00	2.00	19:57	6.02	09:59	9	76	0	0	0
4.00	2.00	29:38	4.05	14:49	0	129	0	0	0
6.00	2.00	33:00	3.64	16:30	150	5	0	0	0
8.00	2.00	20:22	5.89	10:11	48	93	0	0	0
10.00	2.00	20:46	5.78	10:23	34	180	0	0	0
12.00	2.00	23:56	5.01	11:58	52	23	0	0	0
14.00	1.86	32:52	3.39	17:42	10	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2009 12:47:00

Dauer:

0.03:29:53

Aktive Zeit:

0.02:41:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.75	16:01	224	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	3	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.50	10:54	4	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.55	16:53	0	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.74	2.22	27:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.28	11:22	135	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.30	6.91	08:41	10	255	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.65	4.96	12:06	54	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	27	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.03	3.09	19:27	0	33	0	0	0
0.03:20:00	09:53	0.56	3.39	17:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:13 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:42	0.03	657	0
2	03:59	0.00:06:04	0.39	661	0
3	00:31	0.02:08:54	0.58	449	0
4	00:40	0.02:12:59	0.94	468	0
5	00:31	0.02:51:03	4.55	642	0
6	02:33	0.03:09:26	5.75	752	0
7	00:48	0.03:13:34	5.89	755	0
8	14:03	0.03:17:20	6.15	761	0
9	02:37	0.03:48:59	8.06	610	0
10	02:09	0.04:03:26	9.25	589	0
11	00:35	0.04:13:00	10.72	823	0
12	01:22	0.04:15:41	10.92	828	0
13	01:26	0.04:24:37	11.66	796	0
14	00:36	0.04:30:10	12.06	803	0
15	00:34	0.04:31:06	12.10	800	0
16	00:35	0.04:40:59	12.97	778	0
17	00:40	0.04:41:53	13.01	774	0
18	02:21	0.04:43:56	13.14	769	0
19	02:31	0.05:05:34	14.84	806	0
20	03:00	0.05:08:24	14.88	809	0
21	01:39	0.05:24:31	15.86	804	0
∑	44:44