Run.GPS Community Server - Rot-Rheinhausen Waghäeusel-Rot-Plan nahe Rot (Germany)

Überblick

Titel:

Rot-Rheinhausen Waghäeusel-Rot-Plan

Sportler:

Harald20051960

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rot (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:04	14.24	04:13	18	13	0	0	0
5.00	5.00	19:25	15.45	03:53	31	29	0	0	0
10.00	5.00	18:31	16.20	03:42	43	30	0	0	0
15.00	5.00	15:38	19.19	03:08	30	40	0	0	0
20.00	5.00	14:11	21.15	02:50	23	22	0	0	0
25.00	5.00	15:23	19.50	03:05	34	35	0	0	0
30.00	5.00	17:53	16.78	03:35	45	44	0	0	0
35.00	5.00	15:37	19.21	03:07	24	31	0	0	0
40.00	4.29	13:12	19.51	03:05	25	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2015 15:58:00

Dauer:

0.02:30:57

Aktive Zeit:

0.02:20:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.68	14.04	04:16	18	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.26	15.79	03:48	26	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.42	16.25	03:41	48	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.74	20.22	02:58	38	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.49	19.47	03:05	44	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.84	17.52	03:25	40	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.35	19.05	03:09	38	45	0	0	0
0.02:20:00	10:57	3.51	19.24	03:07	20	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:07:02	1.97	90	0
2	02:53	0.00:11:29	2.64	92	0
3	01:13	0.00:26:30	6.57	101	0
4	01:06	0.00:42:05	10.29	97	0
5	02:15	0.01:51:58	32.55	93	0
6	01:15	0.02:29:42	44.28	90	0
∑	09:18