Run.GPS Community Server - Rossert 2014 nahe Vockenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Rossert 2014

Sportler:

MadameUngeduld1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vockenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:40	7.66	07:50	32	140	134	0	158
2.00	2.00	11:15	10.67	05:38	70	38	122	100	156
4.00	2.00	16:47	7.15	08:24	48	91	131	95	159
6.00	2.00	14:53	8.06	07:27	129	29	109	88	155
8.00	2.00	15:39	7.67	07:50	25	122	137	98	161
10.00	2.00	13:52	8.65	06:56	120	20	119	90	163
12.00	1.98	09:43	12.24	04:54	43	47	126	90	155

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2013 12:58:00

Dauer:

0.01:37:50

Aktive Zeit:

0.01:24:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	135	0	158
0.00:10:00	10:00	1.87	11.25	05:20	64	63	129	107	157
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:49	48	38	123	95	150
0.00:30:00	10:00	1.30	7.78	07:43	40	50	126	98	157
0.00:40:00	10:00	0.51	3.04	19:45	0	0	129	90	159
0.00:50:00	10:00	1.90	11.40	05:16	128	28	109	88	155
0.01:00:00	10:00	1.31	7.89	07:36	25	51	130	98	157
0.01:10:00	10:00	1.28	7.70	07:47	14	77	139	102	163
0.01:20:00	10:00	1.70	10.19	05:53	105	5	115	90	148
0.01:30:00	07:50	1.55	11.84	05:04	39	37	127	90	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

242 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:17:10	10.22	7.94	07:33	435	306	132	69	0
2	0.00:10:32	1.71	9.74	06:10	351	424	117	89	148

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:37:12	0.45	361	0
2	01:12	0.00:56:39	3.95	359	0
3	00:41	0.01:04:31	4.67	395	0
4	04:33	0.01:16:44	6.22	412	0
5	01:20	0.01:34:16	8.40	343	0
6	01:07	0.01:48:16	10.22	412	0
7	01:32	0.01:56:08	11.64	313	0
∑	11:22