Run.GPS Community Server - Rosenthal - Ww Kirche

Überblick

Titel:

Rosenthal - Ww Kirche - Feld

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
5.50	0.13	06:34	1.15	52:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2014 17:51:00

Dauer:

0.00:37:52

Aktive Zeit:

0.00:31:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	4.02	14:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:52	0.07	1.48	40:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
7x Warchauer + 1x Feldanfang 25.12.2013	15.86	03:47
Ww Mühlenstr - Warchau Kirche z + Warchauer 09.02.2013	15.79	03:48
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 10.08.2012	15.68	03:50
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 26.06.2012	15.60	03:51
Ww Sportplatz 13R 03.09.2012	15.59	03:51
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 14.07.2012	15.59	03:51
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 14.07.2012	15.51	03:52
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 27.07.2012	15.32	03:55
Dieses Training	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

101

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.01	9.86	06:05	26	9	0	0	0
3	0.00:06:41	1.08	9.70	06:11	26	9	0	0	0
4	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	29	9	0	0	0
5	0.00:05:49	1.13	11.63	05:10	26	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:02:56	0.45	26	0
2	01:47	0.00:17:24	2.82	39	0
3	00:35	0.00:35:20	5.56	25	0
4	01:49	0.00:36:03	5.59	24	0
∑	05:28