Run.GPS Community Server - Rondje om Leeuwarden nahe Huizum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rondje om Leeuwarden

Sportler:

HenkW59

Sportart:

Radfahren

Ort:

Huizum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:20	19.57	03:04	34	14	0	0	0
5.00	5.00	15:22	19.52	03:04	9	18	0	0	0
10.00	5.00	16:58	17.68	03:24	21	20	0	0	0
15.00	5.00	17:12	17.44	03:26	19	14	0	0	0
20.00	5.00	15:01	19.98	03:00	12	21	0	0	0
25.00	5.00	13:33	22.14	02:43	22	10	0	0	0
30.00	5.00	13:12	22.73	02:38	12	20	0	0	0
35.00	5.00	15:34	19.27	03:07	12	12	0	0	0
40.00	4.88	15:16	19.16	03:08	32	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2012 14:13:00

Dauer:

0.02:17:34

Aktive Zeit:

0.02:14:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.77	20.30	02:57	36	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.45	19.36	03:06	20	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.36	16.09	03:44	25	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.46	19.37	03:06	17	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.42	22.26	02:42	26	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.92	20.77	02:53	21	16	0	0	0
0.02:00:00	17:34	5.49	18.76	03:12	32	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rûntsje Broeksterwâld 10.04.2012	21.02	02:51
rûntsje westerein 05.04.2012	20.83	02:53
Eastenwynroute 07.05.2012	20.52	02:55
Rondje Sint Anne 16.05.2012	20.12	02:59
Dieses Training	19.57	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1157 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:01	0.70	10.42	05:45	0	0	0	0	0
2	0.02:11:56	43.88	19.96	03:00	163	175	0	0	0
3	0.00:01:36	0.30	11.03	05:26	148	177	0	0	0