Run.GPS Community Server - Rondje Z'voort - B'Daal - H'lem nahe Tuindorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rondje Z'voort - B'Daal - H'lem

Sportler:

mjmb

Sportart:

Jogging

Ort:

Tuindorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:21	12.83	04:41	37	18	0	0	0
2.00	2.00	08:46	13.69	04:23	3	24	0	0	0
4.00	2.00	09:19	12.88	04:40	25	17	0	0	0
6.00	2.00	09:28	12.68	04:44	9	15	0	0	0
8.00	2.00	09:23	12.79	04:42	12	8	0	0	0
10.00	2.00	09:17	12.93	04:39	8	32	0	0	0
12.00	2.00	09:22	12.81	04:41	36	16	0	0	0
14.00	2.00	09:20	12.86	04:40	9	5	0	0	0
16.00	2.00	09:29	12.65	04:45	10	30	0	0	0
18.00	0.61	03:00	12.24	04:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 16:53:00

Dauer:

0.01:26:48

Aktive Zeit:

0.01:21:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.97	04:38	41	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.26	13.55	04:26	2	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.15	12.88	04:39	27	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.12	12.72	04:43	15	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.87	04:40	5	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.91	04:39	13	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.12	12.69	04:44	31	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.16	12.98	04:37	13	14	0	0	0
0.01:20:00	06:48	1.35	11.91	05:02	19	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Naar huis 11.04.2012	13.02	04:37
Rondje st.Jacoba parochie Tzummarum 26.07.2012	12.86	04:40
Dieses Training	12.86	04:40
Rondje Z'voortselaan,strand,zeeweg 23.04.2012	12.68	04:44
Rondje Haarlem, Zandvoort, Bloemendaal (Janet op fiets) 08.04.2012	12.60	04:46
Rondje Z'voort en Janet ophalen 10.09.2012	12.25	04:54
Naar huis met rugtas zonder notebook 12.07.2012	12.24	04:54
Rondje Velserbroek 03.08.2012	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1600 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	36 m
Max. Höhe:	82 m
Aufstieg (GPS):	164 m
Abstieg (GPS):	167 m
Aufstieg (Topo):	85 m
Abstieg (Topo):	85 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Kaiser (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Rondje Z'voort - B'Daal - H'lem" nahe Tuindorp (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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