Run.GPS Community Server - Rondje Rhenen nahe Doorwerth (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rondje Rhenen

Sportler:

Kernproof

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doorwerth (Netherlands)

Beschreibung:

Gem: 139
Max: 177
Zone 1: 18
Zone 2: 38
Zone 3: 31

Distanz

Distanz:

55.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:51	25.32	02:22	214	181	0	0	0
5.00	5.00	11:51	25.32	02:22	47	34	0	0	0
10.00	5.00	12:42	23.62	02:32	19	21	0	0	0
15.00	5.00	12:53	23.29	02:35	88	85	0	0	0
20.00	5.00	10:13	29.36	02:03	23	21	0	0	0
25.00	5.00	08:50	33.96	01:46	4	4	0	0	0
30.00	5.00	10:03	29.85	02:01	3	15	0	0	0
35.00	5.00	09:46	30.72	01:57	26	18	0	0	0
40.00	5.00	10:25	28.80	02:05	6	7	0	0	0
45.00	5.00	15:54	18.87	03:11	102	110	0	0	0
50.00	5.00	12:49	23.41	02:34	81	116	0	0	0
55.00	0.48	08:51	3.28	18:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2008 19:27:00

Dauer:

0.02:16:10

Aktive Zeit:

0.02:06:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.45	25.35	02:22	249	199	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.75	23.25	02:35	37	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.07	27.20	02:12	109	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.50	31.50	01:54	25	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.99	29.96	02:00	19	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.31	18.93	03:10	97	141	0	0	0
0.02:00:00	16:10	3.42	12.68	04:44	96	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:26	0.00	65	0
2	00:07	0.00:13:39	5.59	19	0
3	00:46	0.01:43:24	46.80	81	0
4	00:12	0.01:45:03	46.85	25	0
5	00:25	0.01:46:40	47.07	39	0
6	06:36	0.02:09:34	55.46	60	0
∑	08:19