Run.GPS Community Server - Rondje Ouderkerkerplas met lusjes (Cees) nahe Amstelveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rondje Ouderkerkerplas met lusjes (Cees)

Sportler:

mjmb

Sportart:

Jogging

Ort:

Amstelveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:38	11.29	05:19	14	20	0	0	0
2.00	2.00	10:16	11.69	05:08	10	8	0	0	0
4.00	2.00	10:53	11.03	05:26	15	24	0	0	0
6.00	2.00	11:03	10.86	05:32	21	12	0	0	0
8.00	2.00	09:37	12.48	04:48	15	10	0	0	0
10.00	2.00	10:41	11.23	05:20	13	22	0	0	0
12.00	2.00	10:34	11.36	05:17	13	11	0	0	0
14.00	2.00	09:56	12.08	04:58	15	11	0	0	0
16.00	2.00	09:45	12.31	04:53	19	25	0	0	0
18.00	0.34	01:42	12.10	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2012 17:13:00

Dauer:

0.01:35:12

Aktive Zeit:

0.01:28:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.52	05:13	17	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.66	05:09	10	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.10	05:24	18	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.96	05:28	23	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.72	05:07	11	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.68	05:08	15	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.47	05:14	9	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.47	05:14	18	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.06	12.37	04:51	15	31	0	0	0
0.01:30:00	05:12	1.02	11.75	05:07	16	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rondje st.Jacoba parochie Tzummarum 26.07.2012	12.86	04:40
Rondje Z'voort - B'Daal - H'lem 23.10.2011	12.86	04:40
Rondje Haarlem, Zandvoort, Bloemendaal (Janet op fiets) 08.04.2012	12.60	04:46
Rondje Z'voort en Janet ophalen 10.09.2012	12.25	04:54
Rondje Velserbroek 03.08.2012	12.13	04:57
Dieses Training	11.56	05:11
WCC training deel 2 IJmuiden Scheveningen (Cees) 20.10.2011	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1573 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-17 m
Max. Höhe:	10 m
Aufstieg (GPS):	149 m
Abstieg (GPS):	137 m
Aufstieg (Topo):	47 m
Abstieg (Topo):	47 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC HD2 T8585 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Rondje Ouderkerkerplas met lusjes (Cees)" nahe Amstelveen (Netherlands)

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