Run.GPS Community Server - Rondje Mark nahe Zevenbergen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rondje Mark

Sportler:

motterspeer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zevenbergen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:01	21.40	02:48	9	61	0	0	0
5.00	5.00	12:01	24.97	02:24	4	2	0	0	0
10.00	5.00	10:03	29.85	02:01	0	0	0	0	0
15.00	5.00	11:09	26.91	02:14	16	0	0	0	0
20.00	5.00	15:07	19.85	03:01	97	115	0	0	0
25.00	2.20	54:10	2.43	24:39	23	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2008 15:43:00

Dauer:

0.01:56:34

Aktive Zeit:

0.01:02:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.99	17.95	03:21	9	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.22	31.35	01:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.79	22.76	02:38	4	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.62	27.71	02:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.77	28.61	02:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.78	16.71	03:36	97	115	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.02	18.10	03:19	23	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:36	8.75	23.21	02:35	54	0	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:33:45	18.45	11.81	05:05	75	87	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:35	0.00	6	0
2	00:13	0.00:01:21	0.03	56	0
3	00:30	0.00:01:52	0.03	56	0
4	01:37	0.00:22:18	8.75	59	0
5	00:15	0.00:40:08	16.63	39	0
6	00:19	0.00:51:58	21.89	89	0
7	00:16	0.00:52:30	21.94	62	0
8	00:18	0.00:55:02	22.63	49	0
9	00:07	0.00:58:32	23.76	50	0
10	00:10	0.01:09:10	27.18	52	0
∑	04:18