Run.GPS Community Server - Rollspitz und zurück zum Haidstein mit Papa nahe Oberneuhof (Germany)

Überblick

Titel:

Rollspitz und zurück zum Haidstein mit Papa

Sportler:

redbull86

Sportart:

Skifahren

Ort:

Oberneuhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:07	7.94	07:33	187	218	0	0	0
2.00	2.00	10:51	11.06	05:26	255	87	0	0	0
4.00	2.00	15:22	7.81	07:41	310	231	0	0	0
6.00	2.00	11:55	10.07	05:58	231	334	0	0	0
8.00	2.00	11:09	10.76	05:35	223	341	0	0	0
10.00	2.00	11:42	10.26	05:51	285	227	0	0	0
12.00	2.00	28:14	4.25	14:07	199	257	0	0	0
14.00	2.00	29:12	4.11	14:36	136	127	0	0	0
16.00	2.00	17:35	6.82	08:48	254	21	0	0	0
18.00	0.98	01:19	44.68	01:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2013 10:38:00

Dauer:

0.02:32:29

Aktive Zeit:

0.01:41:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.10	9.30	06:27	218	305	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.84	8.53	07:02	531	229	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.33	9.99	06:00	457	458	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.24	9.72	06:10	455	446	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.91	20:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.56	1.69	35:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.89	8.67	06:55	354	120	0	0	0
0.02:20:00	12:29	2.04	9.82	06:07	64	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:32:29	18.98	7.47	08:02	1816	2081	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:45	0.00	0	0
2	00:56	0.00:20:59	3.24	1179	0
3	02:22	0.00:28:30	4.22	919	0
4	00:32	0.00:40:29	5.94	923	0
5	00:30	0.00:50:03	7.59	922	0
6	13:17	0.01:19:07	12.51	922	0
7	01:03	0.01:41:38	13.55	1170	0
8	17:46	0.01:44:52	14.03	1140	0
9	03:26	0.02:20:18	16.94	909	0
10	00:32	0.02:24:49	17.00	940	0
11	03:08	0.02:25:33	17.02	933	0
∑	46:01