Run.GPS Community Server - Rolki Park Śląski nahe Chorzów (Poland)

Überblick

Titel:

Rolki Park Śląski

Sportler:

macin00

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Chorzów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:33	5.84	10:16	34	2	0	0	0
2.00	2.00	14:54	8.05	07:27	8	5	0	0	0
4.00	2.00	32:08	3.73	16:04	10	21	0	0	0
6.00	2.00	12:56	9.28	06:28	14	17	0	0	0
8.00	2.00	09:50	12.20	04:55	4	20	0	0	0
10.00	2.00	06:59	17.18	03:30	29	3	0	0	0
12.00	2.00	08:16	14.52	04:08	21	12	0	0	0
14.00	2.00	06:45	17.78	03:23	1	21	0	0	0
16.00	2.00	17:16	6.95	08:38	12	10	0	0	0
18.00	2.00	12:07	9.90	06:03	5	26	0	0	0
20.00	0.27	01:09	14.13	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 17:09:00

Dauer:

0.02:22:57

Aktive Zeit:

0.01:21:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.32	11:17	33	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.41	7.23	08:18	7	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.28	18:17	8	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.62	7.86	07:38	16	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.80	14.41	04:10	39	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.87	11.60	05:10	25	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.17	9.51	06:19	13	31	0	0	0
0.02:20:00	02:57	0.54	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Park Śląski 30.05.2012	10.09	05:57
Dieses Training	8.51	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:52	0.00:00:23	0.00	344	0
2	01:03	0.00:13:06	1.14	322	0
3	01:44	0.00:15:58	1.43	316	0
4	00:55	0.00:18:00	1.48	314	0
5	00:32	0.00:19:57	1.75	312	0
6	00:49	0.00:23:35	2.46	310	0
7	00:32	0.00:26:31	2.73	309	0
8	00:33	0.00:27:46	2.87	308	0
9	02:50	0.00:36:16	4.07	309	0
10	05:36	0.00:43:22	4.33	309	0
11	06:08	0.00:50:45	4.60	311	0
12	01:49	0.00:59:16	4.92	313	0
13	00:34	0.01:07:25	5.47	317	0
14	02:13	0.01:08:55	5.59	319	0
15	01:37	0.01:13:50	6.04	313	0
16	01:11	0.01:18:05	6.48	311	0
17	00:30	0.01:28:02	8.52	320	0
18	00:35	0.01:37:18	10.50	334	0
19	00:40	0.02:01:36	13.54	316	0
20	00:30	0.02:03:46	14.08	306	0
21	00:35	0.02:05:16	14.50	317	0
22	00:36	0.02:10:16	16.01	322	0
23	00:38	0.02:11:31	16.13	321	0
24	00:39	0.02:13:15	16.27	316	0
25	04:20	0.02:15:26	16.51	317	0
26	05:59	0.02:19:57	16.74	314	0
27	01:40	0.02:26:07	17.63	323	0
28	02:05	0.02:27:53	18.27	320	0
29	01:07	0.02:31:36	19.02	319	0
30	00:49	0.02:36:23	19.61	330	0
∑	52:41