Run.GPS Community Server - Park Śląski nahe Chorzów (Poland)

Überblick

Titel:

Park Śląski

Sportler:

macin00

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Chorzów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:15	6.96	08:38	20	2	0	0	0
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	11	15	0	0	0
4.00	2.00	09:03	13.26	04:32	10	14	0	0	0
6.00	2.00	10:26	11.50	05:13	16	8	0	0	0
8.00	2.00	08:48	13.64	04:24	5	15	0	0	0
10.00	2.00	11:26	10.50	05:43	20	14	0	0	0
12.00	2.00	12:41	9.46	06:21	10	17	0	0	0
14.00	2.00	12:46	9.40	06:23	19	21	0	0	0
16.00	2.00	11:18	10.62	05:39	12	7	0	0	0
18.00	2.00	11:44	10.23	05:52	4	10	0	0	0
20.00	0.43	03:53	6.57	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2012 18:08:00

Dauer:

0.02:01:28

Aktive Zeit:

0.01:20:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.59	05:40	18	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.39	05:46	7	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.50	04:27	10	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.26	05:20	12	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.28	13.70	04:23	10	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.73	06:52	13	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.44	06:22	7	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.48	05:14	14	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.66	9.98	06:01	11	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	7	4	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.68	10.10	05:57	2	7	0	0	0
0.02:00:00	01:28	0.18	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.09	05:57
Rolki Park Śląski 27.05.2012	8.51	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.00	323	0
2	05:25	0.00:11:18	1.86	310	0
3	00:37	0.00:21:51	2.72	306	0
4	01:44	0.00:45:52	7.65	316	0
5	02:27	0.01:05:07	11.64	316	0
6	00:30	0.01:17:20	11.82	317	0
7	00:46	0.01:19:00	12.01	312	0
8	00:38	0.01:24:37	12.89	323	0
9	00:39	0.01:27:09	13.23	325	0
10	00:36	0.01:31:55	13.23	324	0
11	01:59	0.01:45:09	15.67	321	0
12	01:11	0.01:55:06	17.37	317	0
13	03:53	0.01:57:51	17.46	318	0
14	00:53	0.02:07:31	18.11	314	0
15	03:03	0.02:08:34	18.28	316	0
16	01:08	0.02:11:39	18.71	318	0
17	01:09	0.02:12:48	18.88	319	0
18	00:35	0.02:16:34	19.69	322	0
19	01:11	0.02:17:39	19.90	321	0
20	01:56	0.02:18:54	20.14	323	0
21	00:57	0.02:21:08	20.34	324	0
∑	31:59