Run.GPS Community Server - Rodrigo kl. Halle draußen warm geritten nahe Hofheim am Taunus (Germany)

Überblick

Titel:

Rodrigo kl. Halle draußen warm geritten

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten

Ort:

Hofheim am Taunus (Germany)

Beschreibung:

Habe ein paar der Übungen von gestern wiederholt. Sehr schwül. Rodrigo ging nicht so vorwärts.
Er hat wie gestern ein paar mal gehustet.

Distanz

Distanz:

2.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	108	103	119
0.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	111	107	124
1.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	125	109	142
1.50	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	143	126	158
2.00	0.17	33:06	0.32	10:07	0	0	131	108	160

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2016 20:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:10

Aktive Zeit:

0.00:22:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	107	103	117
0.00:05:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	112	107	124
0.00:10:00	05:00	0.30	3.57	16:49	0	0	113	109	130
0.00:15:00	05:00	0.29	3.43	17:31	0	0	135	124	142
0.00:20:00	05:00	0.23	2.77	21:41	0	0	141	131	152
0.00:25:00	05:00	0.36	4.26	14:04	0	0	149	139	160
0.00:30:00	05:00	0.06	0.76	18:26	0	0	146	137	157
0.00:35:00	05:00	0.00	0.02	07:14	0	0	137	132	143
0.00:40:00	05:00	0.00	0.05	32:05	0	0	147	137	153
0.00:45:00	05:00	0.00	0.04	16:21	0	0	129	123	139
0.00:50:00	05:00	0.00	0.03	45:59	0	0	117	108	124
0.00:55:00	05:00	0.00	0.02	56:33	0	0	112	108	120
0.01:00:00	02:10	0.00	0.03	06:45	0	0	109	108	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:21 /km

Max. Tempo:

09:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	10%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	40%
Aerob 126 - 143 bpm	31%
Anaerob 144 - 161 bpm	20%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	0.50	5.56	10:47	0	0	108	103	118
2	0.00:05:43	0.50	5.24	11:27	0	0	112	107	124
3	0.00:08:48	0.50	3.40	17:39	27	24	127	108	142
4	0.00:09:07	0.50	3.30	18:11	0	12	143	124	158
5	0.00:33:06	0.17	0.31	13:33	0	12	134	108	161

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:12:51	1.13	182	0
2	01:31	0.00:18:57	1.49	189	0
3	03:05	0.00:23:03	1.73	195	0
4	00:38	0.00:27:20	1.86	199	0
5	01:09	0.00:30:27	2.10	207	0
6	30:20	0.00:31:50	2.15	196	0
∑	38:45