Run.GPS Community Server - Rimburg 7km nahe Waubach (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rimburg 7km

Sportler:

robertwinthagen

Sportart:

Jogging

Ort:

Waubach (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	8	2	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	25	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
7.00	0.15	00:56	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2015 10:04:00

Dauer:

0.00:45:34

Aktive Zeit:

0.00:44:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.13	04:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:34	0.05	5.22	11:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Voerendaal 6,5km 15.09.2012	11.05	05:26
Rumburg 7km 23.05.2015	10.83	05:32
Voerendaal 8Km 08.06.2010	10.60	05:40
Voerendaal 6,5km 06.05.2013	10.58	05:40
Voerendaal 8Km 27.06.2010	10.48	05:44
Voerendaal 8Km 26.05.2010	10.44	05:45
Voerendaal 7,5km Interval 26.07.2013	10.40	05:46
Landgraaf 7km 02.04.2014	10.39	05:47
Dieses Training	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:00	1.01	12.09	04:58	0	0	0	0	0
2	0.00:05:13	1.00	11.46	05:14	10	12	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	13	40	0	0	0
4	0.00:05:53	1.00	10.16	05:54	22	1	0	0	0
5	0.00:08:24	1.00	7.14	08:24	23	3	0	0	0
6	0.00:09:06	1.01	6.63	09:03	46	0	0	0	0
7	0.00:05:40	1.00	10.51	05:43	36	6	0	0	0