Run.GPS Community Server - Rigi Stürmer nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rigi Stürmer

Sportler:

binOnline

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:12	29.41	02:02	97	9	0	0	0
5.00	5.00	09:16	32.37	01:51	9	10	0	0	0
10.00	5.00	11:30	26.09	02:18	12	64	0	0	0
15.00	5.00	31:58	9.38	06:24	0	428	0	0	0
20.00	5.00	34:34	8.68	06:55	2356	2471	0	0	0
25.00	5.00	11:18	26.55	02:16	473	1	0	0	0
30.00	5.00	08:13	36.51	01:39	129	4	0	0	0
35.00	5.00	10:16	29.22	02:03	19	22	0	0	0
40.00	5.00	14:31	20.67	02:54	19	50	0	0	0
45.00	0.70	04:06	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2011 19:01:00

Dauer:

0.02:25:59

Aktive Zeit:

0.01:55:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.36	31.09	01:56	106	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.72	20.15	02:59	13	172	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.60	7.81	07:41	0	284	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.57	7.70	07:47	1104	1359	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.11	12.33	04:52	1462	1211	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.14	30.41	01:58	461	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.84	23.52	02:33	32	69	0	0	0
0.02:20:00	05:59	1.36	13.64	04:24	1	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2012	28.34	02:07
10.06.2014	27.41	02:11
21.07.2013	26.95	02:14
Dieses Training	18.78	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:45	45.69	18.81	03:11	898	918	0	0	0
2	0.00:00:14	0.01	2.92	20:33	862	916	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:17:38	9.00	467	0
2	00:37	0.00:22:22	11.63	471	0
3	00:30	0.00:29:03	14.43	500	0
4	00:37	0.00:41:07	17.21	646	0
5	01:07	0.00:47:07	18.04	735	0
6	06:49	0.01:24:36	22.80	1201	0
7	00:30	0.01:34:08	23.59	1175	0
8	02:31	0.01:45:27	29.39	596	0
9	00:49	0.02:07:13	39.93	472	0
10	00:33	0.02:16:27	43.43	483	0
∑	14:37