Run.GPS Community Server - Riedrunde nahe Griesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Riedrunde

Sportler:

JHartmann

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Griesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:51	21.66	02:46	125	116	0	0	0
5.00	5.00	11:46	25.50	02:21	25	28	0	0	0
10.00	5.00	10:39	28.17	02:08	31	20	0	0	0
15.00	5.00	11:58	25.07	02:24	20	31	0	0	0
20.00	5.00	10:57	27.40	02:11	14	16	0	0	0
25.00	5.00	11:05	27.07	02:13	24	19	0	0	0
30.00	5.00	10:14	29.32	02:03	16	22	0	0	0
35.00	5.00	14:00	21.43	02:48	23	54	0	0	0
40.00	5.00	09:56	30.20	01:59	29	21	0	0	0
45.00	5.00	11:13	26.75	02:15	27	17	0	0	0
50.00	4.82	10:36	27.27	02:12	21	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2012 11:51:00

Dauer:

0.02:06:18

Aktive Zeit:

0.01:56:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.17	19.03	03:09	116	111	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.64	27.85	02:09	24	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.30	25.78	02:20	24	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.62	27.70	02:10	22	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.13	24.78	02:25	18	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.55	27.32	02:12	10	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.44	26.66	02:15	24	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.96	29.77	02:01	16	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.23	25.36	02:22	8	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.60	21.59	02:47	22	38	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.83	28.98	02:04	39	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.97	29.83	02:01	24	10	0	0	0
0.02:00:00	06:18	2.37	22.62	02:39	8	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:00:20	0.54	97	0
2	00:34	0.00:21:51	8.37	90	0
3	00:42	0.00:41:26	17.09	87	0
4	02:19	0.01:31:04	39.29	133	0
5	00:30	0.02:05:48	54.82	98	0
∑	08:29