Run.GPS Community Server - Riding_Soraepogoo nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Riding_Soraepogoo

Sportler:

groooooove

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

with BoarderWooss

Distanz

Distanz:

75.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:46	18.89	03:11	25	24	0	0	0
10.00	10.00	46:25	12.93	04:39	27	73	0	0	0
20.00	10.00	51:10	11.73	05:07	58	23	0	0	0
30.00	10.00	07:27	8.90	06:45	159	164	0	0	0
40.00	10.00	03:41	9.42	06:22	108	175	0	0	0
50.00	10.00	41:26	14.48	04:09	279	242	0	0	0
60.00	10.00	43:32	13.78	04:21	67	59	0	0	0
70.00	5.35	14:22	22.32	02:41	7	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2009 09:51:00

Dauer:

0.05:59:51

Aktive Zeit:

0.04:23:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.53	19.05	03:09	24	21	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.20	16.40	03:39	11	66	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.01	14.01	04:17	51	17	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.44	4.89	12:16	14	10	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.62	9.24	06:30	55	50	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.54	13.09	04:35	78	79	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.24	6.48	09:16	44	70	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.91	3.82	15:42	98	134	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.29	16.58	03:37	251	226	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.99	15.97	03:45	21	28	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.58	17.16	03:30	79	55	0	0	0
0.05:30:00	29:51	6.99	14.06	04:16	7	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:17	11.30	19.21	03:07	15	19	0	0	0
2	0.05:24:34	64.05	11.84	05:04	721	675	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:27	0.00:13:59	5.24	26	0
2	01:06	0.00:46:24	14.06	43	0
3	01:32	0.00:55:10	16.72	64	0
4	04:59	0.01:07:14	19.04	55	0
5	01:27	0.01:12:48	19.14	55	0
6	04:17	0.01:32:11	25.02	31	0
7	16:02	0.01:37:00	25.07	29	0
8	02:55	0.02:11:06	30.25	31	0
9	04:58	0.02:21:39	31.02	37	0
10	01:07	0.02:26:38	31.29	24	0
11	02:03	0.02:39:08	34.38	26	0
12	01:31	0.02:51:48	37.53	38	0
13	00:54	0.02:54:23	37.69	43	0
14	01:44	0.03:00:01	38.34	24	0
15	03:22	0.04:09:10	38.97	37	0
16	01:03	0.04:20:48	40.05	24	0
17	01:25	0.04:30:14	41.48	42	0
18	07:43	0.04:32:39	41.58	50	0
19	02:59	0.04:41:18	41.76	44	0
20	09:33	0.04:47:00	42.05	64	0
21	01:43	0.05:00:37	43.38	86	0
22	00:40	0.05:09:09	46.60	94	0
23	00:32	0.05:20:54	49.41	94	0
24	01:09	0.05:30:10	51.17	82	0
25	00:43	0.05:37:05	53.04	73	0
26	00:36	0.05:44:33	54.62	71	0
27	00:43	0.05:47:05	55.39	68	0
28	01:00	0.06:02:41	59.77	70	0
29	07:02	0.06:25:59	64.78	52	0
∑	31:15