Rennrad fahren "Ride4Fitness" nahe Düsseldorf (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Ride4Fitness
Sportler: klaus_ferber
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Düsseldorf (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 19.53 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 07:37 15.75 03:49 57 7 118 90 140
2.00 2.00 06:17 19.10 03:09 7 18 131 119 141
4.00 2.00 04:56 24.32 02:28 16 5 147 136 160
6.00 2.00 09:24 12.77 04:42 8 65 156 144 167
8.00 2.00 06:11 19.41 03:06 16 18 155 136 169
10.00 2.00 05:32 21.69 02:46 52 15 149 135 164
12.00 2.00 07:39 15.69 03:50 14 46 154 142 164
14.00 2.00 05:28 21.95 02:44 57 0 136 125 149
16.00 2.00 08:17 14.49 04:09 11 16 145 132 155
18.00 1.53 05:43 16.02 03:45 6 12 148 140 158

Zeit
Datum/Zeit:01.07.2010 20:18:00
Dauer:0.01:07:08
Aktive Zeit:0.01:05:12
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.71 16.26 03:41 59 12 120 90 140
0.00:10:00 10:00 3.59 21.54 02:47 21 18 142 126 165
0.00:20:00 10:00 2.47 14.83 04:03 12 60 154 136 167
0.00:30:00 10:00 3.27 19.59 03:04 60 34 153 135 169
0.00:40:00 10:00 2.97 17.80 03:22 49 44 148 125 164
0.00:50:00 10:00 2.67 16.00 03:45 33 14 143 127 155
0.01:00:00 07:08 1.86 15.63 03:50 7 15 148 140 158

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 17.45 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.97 km/h
Max. Geschwindigkeit: 39.37 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:26 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:20 /km
Max. Tempo: 01:31 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
PT Ferber 27.07.2010 19.34 03:06
Dieses Training 17.45 03:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1010 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.1 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:169 bpm
Herzeffizienz:2.02 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:65.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:239
Durchschnittliche Schrittlänge:4,57 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:43 0.00:59:40 17.66 40 0
∑ 00:43

Höhe
Min. Höhe:37 m
Max. Höhe:106 m
Aufstieg (GPS):208 m
Abstieg (GPS):250 m
Aufstieg (Topo):220 m
Abstieg (Topo):220 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC HD mini T5555 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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