Run.GPS Community Server - Rheinbrohl-niederbreitbach-rockenfeld-leutesdorf-rheinbrohl nahe Bad Hönningen (Germany)

Überblick

Titel:

Rheinbrohl-niederbreitbach-rockenfeld-leutesdorf-rheinbrohl

Sportler:

joetrier

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bad Hönningen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:59	8.58	07:00	17	203	0	0	0
5.00	5.00	31:58	9.38	06:24	139	133	0	0	0
10.00	5.00	24:39	12.17	04:56	155	14	0	0	0
15.00	5.00	53:24	5.62	10:41	72	328	0	0	0
20.00	5.00	28:50	10.40	05:46	182	40	0	0	0
25.00	5.00	50:26	5.95	10:05	168	122	0	0	0
30.00	5.00	15:33	19.29	03:07	120	9	0	0	0
35.00	0.85	03:10	16.16	03:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 11:35:00

Dauer:

0.04:03:00

Aktive Zeit:

0.03:10:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.55	10.64	05:38	6	125	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	9	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.63	10.90	05:30	43	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.00	9.00	06:40	190	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.35	13.06	04:36	80	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.84	5.51	10:53	11	193	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.33	18:02	27	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.99	11.98	05:00	63	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.67	8.01	07:30	225	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.96	8.87	06:46	58	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.82	2.46	24:24	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.39	16.16	03:43	132	10	0	0	0
0.04:00:00	03:00	0.78	15.51	03:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:29:36	4.92	290	0
2	04:56	0.00:37:59	5.31	328	0
3	02:10	0.01:01:27	9.21	372	0
4	00:45	0.01:09:10	10.40	256	0
5	00:35	0.01:11:47	10.77	227	0
6	02:21	0.01:17:18	11.80	212	0
7	00:42	0.02:00:08	18.14	379	0
8	02:32	0.02:07:33	18.65	396	0
9	01:42	0.02:10:19	18.72	403	0
10	00:33	0.02:14:54	18.96	399	0
11	01:21	0.02:16:08	19.01	394	0
12	00:34	0.02:20:02	19.25	394	0
13	04:43	0.02:41:18	23.36	388	0
14	00:54	0.02:52:08	24.80	283	0
15	00:57	0.02:57:00	25.49	188	0
16	02:10	0.03:02:10	26.26	175	0
17	02:20	0.03:09:07	27.65	169	0
18	00:51	0.03:18:05	28.71	137	0
19	13:30	0.03:28:24	29.66	217	0
∑	48:07