Run.GPS Community Server - RheinMainVergnügen Route 6 nahe Langen-Bergheim (Germany)

Überblick

Titel:

RheinMainVergnügen Route 6

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langen-Bergheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	26	54	0	0	0
5.00	5.00	15:31	19.33	03:06	71	22	0	0	0
10.00	5.00	19:12	15.63	03:50	23	39	0	0	0
15.00	5.00	21:55	13.69	04:23	71	75	0	0	0
20.00	5.00	24:31	12.24	04:54	36	81	0	0	0
25.00	5.00	22:36	13.27	04:31	65	15	0	0	0
30.00	5.00	27:45	10.81	05:33	6	69	0	0	0
35.00	5.00	35:40	8.41	07:08	578	610	0	0	0
40.00	3.73	11:22	19.71	03:03	348	262	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 10:16:00

Dauer:

0.03:18:25

Aktive Zeit:

0.02:17:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.24	03:56	26	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.38	19.14	03:08	86	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.16	15.47	03:53	21	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.02	12.06	04:58	59	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.92	11.77	05:06	27	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.29	12.87	04:40	64	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.62	13.86	04:20	17	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.27	9.82	06:07	280	316	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.58	7.74	07:45	293	316	0	0	0
0.03:00:00	18:25	4.41	14.36	04:11	364	281	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2011	22.97	02:37
24.09.2011	22.89	02:37
14.09.2012	22.87	02:37
10.09.2011	22.51	02:40
04.08.2011	22.38	02:41
16.10.2011	22.31	02:41
19.11.2011	22.28	02:42
21.10.2011	22.13	02:43
Dieses Training	13.22	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:18:15	43.73	13.24	04:32	496	491	0	0	0
2	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:08:38	2.30	200	0
2	05:37	0.00:09:56	2.72	190	0
3	01:30	0.00:18:07	4.91	215	0
4	00:47	0.00:27:46	8.00	182	0
5	01:47	0.00:30:56	8.98	180	0
6	00:37	0.00:35:28	10.05	166	0
7	00:30	0.01:02:44	17.16	182	0
8	00:54	0.01:04:12	17.48	173	0
9	01:49	0.01:09:57	18.75	190	0
10	00:44	0.01:15:25	19.72	196	0
11	01:05	0.01:19:17	20.63	214	0
12	01:41	0.01:24:28	21.23	232	0
13	01:04	0.01:35:33	23.08	263	0
14	01:02	0.01:47:28	26.81	190	0
15	00:44	0.01:48:56	26.86	191	0
16	03:46	0.01:53:39	28.16	186	0
17	05:45	0.02:17:04	33.43	208	0
18	00:49	0.02:26:47	34.21	230	0
19	01:07	0.02:30:21	34.74	247	0
20	01:40	0.02:32:07	35.20	248	0
21	04:02	0.02:33:53	35.53	244	0
22	01:10	0.02:43:40	37.55	205	0
23	00:31	0.02:52:52	39.17	233	0
24	00:39	0.02:53:47	39.24	240	0
25	10:02	0.02:54:40	39.29	255	0
26	00:40	0.03:06:06	39.74	287	0
27	02:25	0.03:07:11	40.06	278	0
∑	53:04